← Эхо Чарльз
Эхо Чарльз
36 цитат из наших статей · нажмите, чтобы открыть статью-источник
Соведущий подкаста, инструктор по джиу-джитсу
«
Если ты слышишь это и думаешь, что тебе не нужно бросать, значит, ты просто хочешь продолжать пить.
1:00:31 · Эхо Чарльз и Джоко Виллинк об отказе от алкоголя: «Это крадет ваш потенциал»
«
Алкоголь — это дьявол, который предлагает тебе вещи, которые выглядят хорошо, чтобы заманить в ловушку.
1:26:32 · Эхо Чарльз и Джоко Виллинк об отказе от алкоголя: «Это крадет ваш потенциал»
«
С одной стороны, если я пью, моя жизнь становится хуже. С другой — если не пью, она становится лучше и лучше.
48:51 · Эхо Чарльз и Джоко Виллинк об отказе от алкоголя: «Это крадет ваш потенциал»
«
Ваши слова могут быть правильными, но ваши действия — глубоко ошибочными из-за скрытых мотивов.
10:15 · Джоко Виллинк: «Ваши скрытые намерения имеют запах, который чувствуют все»
«
Как только вы переходите определенный порог, мышечная масса начинает работать против вас в джиу-джитсу.
06:08 · Эхо Чарльз: «Избыток мышц может мешать вам в джиу-джитсу»
«
Три вещи, которые делают тебя умным: слушай, читай и спи.
13:30 · Метод Джоко: как читать книги с маркером в руках и извлекать уроки лидерства
«
Реклама — это не всегда плохо; иногда алгоритм помогает найти то, что действительно нужно для твоих целей.
09:15 · Джоко Виллинк: «Если вы не можете отложить телефон — ваш разум слаб»
«
К тому времени, как исследование попадает в Twitter, оно превращается в заголовки экспертов о том, что наступает ледниковый период.
09:31 · Джоко Виллинк об интеллектуальном смирении: «Вы не правы, и это ваше преимущество»
«
Вы не хотите останавливать рабочий импульс ради сборки полки из IKEA, но подходящее время никогда не наступит само.
8:39 · Виллинк о ловушке прокрастинации: «Ваша жизнь тормозит из-за вещей, требующих 15 минут»
«
Постоянно называть себя старым — это не просто оправдание, это начинает влиять на вашу физиологию.
09:48 · Эхо Чарльз: «Если вы называете себя старым, ваше тело начинает следовать этому сценарию»
«
Вы можете быть в форме для экстравертной деятельности, оставаясь при этом интровертом.
4:11 · Джоко Виллинк: «Психологические типы личности превращаются в астрологию»
«
Вы думаете, что выглядите умным, но со стороны кажется, что вы просто невежественны и слишком заведены.
08:47 · Джоко Виллинк: «Чем сильнее ваше мнение, тем меньше вы на самом деле знаете»
«
Если я разослал 100 писем и сделал 12 холодных звонков, это одобряется в культуре хасла независимо от результата.
6:04 · Джоко Виллинк: «Упорство само по себе не гарантирует успеха»
«
Знакомый дьявол лучше, чем тот, которого ты не знаешь.
08:27 · Джоко Виллинк: «Инерция — ваш главный враг на пути к переменам»
«
Перформанс — не время для работы над своими слабостями.
14:01 · Джоко Виллинк: «Работайте над слабостями на тренировке, но ставьте на силу в бою»
«
Вы будете удивлены, насколько значительны те лишние минуты, которые вы проводите в туалете с телефоном.
09:07 · Джоко Виллинк: «В периоды спринта нужно уметь задерживать дыхание»
«
Если у меня нет благодарности, то покупка тобой новой машины — это не твое приобретение, это то, что я не получил машину.
7:54 · Джоко Виллинк: «Сравнение может как закалять, так и отравлять жизнь»
«
Ваши экстремальные чувства по отношению к чему-то (например, «это тупо») — это красный флаг оправдания.
10:41 · Джоко Виллинк: «Переворачивание шахматной доски — это просто способ оправдать свою слабость»
«
Вы не можете бороться с волной. Вы буквально не можете. Вы можете пройти под ней или проехать на ней.
06:08 · Джоко Виллинк: «Управление изменениями — это всего лишь лидерство»
«
Результат заботится о себе сам, когда вы фокусируетесь на исполнении.
12:15 · Ловушка самоуверенности: Джоко Виллинк о психологии поражений и «сглазе»
«
Взятка может смягчить последствия того, что ты ведешь себя как придурок, но она не исправит ситуацию полностью.
01:45 · Джоко Виллинк и Эхо Чарльз: как вежливость в сфере услуг меняет отношение к вам
«
Если вы называете человека по имени, когда вам от него ничего не нужно, это воспринимается как искренняя крутость.
09:01 · Джоко Виллинк и Эхо Чарльз: как вежливость в сфере услуг меняет отношение к вам
«
Режиссеры показывают ужасный финал, но весь фильм они пичкают вас кадрами того, насколько это всё круто, модно и хардкорно.
12:29 · Джоко Виллинк: «Почему антивоенные фильмы заставляли меня хотеть на войну»
«
Честно говоря, это справедливая оценка.
04:13 · Как перестать зависеть от чужого мнения: 5 стратегий от ветерана Navy SEAL Джоко Виллинка
«
Когда вы пытаетесь возвысить себя, унижая других, вы на самом деле выглядите жалко в глазах каждого.
13:04 · Джоко Виллинк: «Я этого не говорил» и другие фразы типичного социопата
«
Позвольте им соприкасаться с бордюрами неудачи.
11:53 · Джоко Виллинк: «Гиперопека вредит детям больше, чем физические травмы»
«
Ваш мозг физически не может переживать из-за проблем на работе, пока я пытаюсь вас задушить.
03:48 · Джоко Виллинк: «Напряжение в команде — это не конфликт, а путь к балансу»
«
Если вы идете по жизни, не зная, что это происходит в вашей голове, вы лишаете себя критически важной информации и преимуществ.
07:19 · Джоко Виллинк: «Реактивная девальвация заставляет нас отвергать лучшие идеи»
«
Умные люди часто медлят с действием, потому что знают: это не лучший путь. А тот, кто не передумывает слишком много, просто делает шаг, получает результат и корректирует курс.
09:19 · Джоко Виллинк: «Реактивная девальвация заставляет нас отвергать лучшие идеи»
«
Смотрите на это не как на спор, который нужно выиграть, а как на запутанную паутину, которую нужно распутать.
12:36 · Джоко Виллинк: «Боритесь за отношения до тех пор, пока видите общее будущее»
«
Фраза «я поведу себя как более мудрый человек» — это то же самое, что сказать «успокойся». Это только всё портит.
12:16 · Джоко Виллинк: «Ставя человека на место, вы разрушаете свои отношения»
«
Если мост провалит малый тест, я на него вообще не зайду.
07:33 · Джоко Виллинк: «Почему ваш будильник — это важнее, чем участие в войне»
«
Клаустрофобия — это когда ты думаешь о том, что не можешь пошевелиться. Нужно просто зафиксироваться на чем-то другом.
06:31 · Джоко Виллинк: «Клаустрофобия поймает вас, только если вы ей позволите»
«
Обман — это когда ты соревнуешься с кем-то и нарушаешь установленные правила. В борьбе за здоровье правил нет.
04:33 · Джоко Виллинк: «Оземпик — это не обман, а инструмент для спасения жизни»
«
Для контроля качества обслуживания я сейчас включу запись на этом телефоне. Продолжайте говорить.
08:29 · Джоко Виллинк: «Если коллега оскорбляет вашу семью — пора показать зубы»
«
Майк Тайсон: У каждого есть план, пока он не получит по лицу.
14:01 · Джоко Виллинк: «Ваши дети не будут проектами, они будут собой»