К
💬 Заметные цитаты
«Почти 93% взрослых американцев метаболически нездоровы, и это доказывает несостоятельность стандартных клинических референсов.»
«Потребляемая нами пища — это 3D-чернила, создающие завтрашнюю версию нас самих.»
«Инсулинорезистентность — это, по сути, компенсация клетки в ответ на поломку митохондрий, сообщающая инсулиновому рецептору, что он больше не должен работать.»
«Каждая наша мысль транслируется в клетки через биохимию: когда митохондрии получают сигнал угрозы, они переключаются с восстановления на защиту.»
«Простые мышечные сокращения, такие как отжимания камбаловидной мышцы, — это настоящее лекарство для клеток.»
📈 Темы
инсулинорезистентность2метаболическое здоровье1Эндрю Хуберман1микробиом1митохондрии1Кейси Минс1функциональная медицина1Pegan Diet1глимфатическая система1
