Стивен Гандри

Стивен Гандри

Кардиоторакальный хирург, диетолог, автор бестселлера «Парадокс растений».

11статей
18 млнпросмотров
2020–2025период
4канала
Wikipedia →

Steven Robert Gundry (born July 11, 1950) is an American physician, low-carbohydrate diet author and former cardiothoracic surgeon. Gundry is the author of The Plant Paradox: The Hidden Dangers in "Healthy" Foods That Cause Disease and Weight Gain, which promotes the controversial and pseudoscientific lectin-free diet. He runs an experimental clinic investigating the impact of a lectin-free diet on health. Gundry has made erroneous claims that lectins, a type of plant protein found in numerous foods, cause inflammation resulting in many modern diseases. His Plant Paradox diet suggests avoidin

💬 Заметные цитаты

мы и наши микробы
«Мы — всего лишь кондоминиум для микробов. Если вы будете кормить их тем, что им нужно, они позаботятся о вас.»
связь кишечника и мозга
«Если у вас дырявый кишечник, у вас будет дырявый мозг.»
настоящая роль кетонов
«Кетоны — это не супертопливо. Это сигнальная молекула, приказывающая митохондриям защищаться.»
чистота пищевой цепочки
«Вы — это не только то, что вы едите, но и то, что ело то существо, которое вы едите.»
оправдание холестерина
«Холестерин — это машина скорой помощи, прибывающая к месту аварии. Называть его причиной болезни — всё равно что обвинять скорую в ДТП.»
«Яблоки в их нынешнем размере — это просто сахарные бомбы, они ужасны для вас.»
«Единственная цель еды — это доставить оливковое масло в ваш рот.»
«Мелатонин — это не гормон сна. У него гораздо более высокая цель: восстанавливать митохондрии.»
Все цитаты (25) →

📚 Какие книги обсуждались

🎬 Упомянутые фильмы

📈 Темы Стивен Гандри7микробиом6лектины4функциональная медицина2Марк Хайман2глимфатическая система2глифосат2митохондрии2долголетие2инсулинорезистентность2Lactobacillus reuteri2Льюис Хоус1

📺 Материалы с участием

1ч 18м
🧠 Стивен Гандри о «бактериях долголетия»: как прожить до 100 лет, изменив микробиом
Lewis Howes · 10.03.25 · 588 тыс. просм.
1ч 18м
🧬 Доктор Уильям Ли: «Четыре бактерии в кишечнике определяют, доживете ли вы до 100 лет»
Lewis Howes · 10.03.25 · 588 тыс. просм.
1ч 44м
🚬 Курение, яблоки и лектины: Стивен Гандри против доказательной медицины
Doctor Mike · 27.12.23 · 4,1 млн просм.
2ч 57м
🧬 Скрытый враг внутри: почему старение начинается с дырявого кишечника
Tom Bilyeu / Impact Theory · 09.03.23 · 2 млн просм.
2ч 57м
🩺 Парадокс долголетия: как состояние кишечника управляет старением
Tom Bilyeu / Impact Theory · 09.03.23 · 2 млн просм.
3ч 04м
🧠 Диета для микробиома: как обмануть гены и остановить старение
Lewis Howes · 06.02.23 · 1,9 млн просм.
2ч 01м
🧠 Как еда управляет мозгом: скрытые механизмы функциональной медицины
Lewis Howes · 09.12.22 · 235 тыс. просм.
1ч 58м
🫒 Протоколы долголетия: как питание, сон и силовые тренировки могут остановить старение
Lewis Howes · 29.10.22 · 16,2 тыс. просм.
1ч 58м
🍎 Биология долголетия: как питание и сон управляют нашими генами и предотвращают рак
Lewis Howes · 30.09.22 · 17,6 тыс. просм.
1ч 58м
🍔 Марк Хайман: «70% случаев рака вызваны неправильным питанием»
Lewis Howes · 30.09.22 · 17,6 тыс. просм.
10 мин
🦠 Стивен Гандри: почему коронавирус опаснее обычного гриппа?
Motivation Madness · 27.04.20 · 7 млн просм.