RDLY
.ru
Тренды
Статьи
Темы
Люди
Марта Бек
Социолог, автор бестселлеров, коуч и эксперт по саморазвитию
6
статей
6 млн
просмотров
2024–2025
период
5
каналов
Wikipedia →
💬 Заметные цитаты
Творчество против тревоги
«Биологически невозможно одновременно находиться в состоянии глубокого творчества и сильной тревоги.»
→
Марта Бек: Алхимия творчества против языка страха
Определение истинной целостности
«Быть в целостности (integrity) — значит быть единым целым, это не про мораль, а про структурную неразделимость с собой.»
→
Путь к целостности: как радикальная честность меняет биологию и судьбу
Любовь и свобода
«Любовь всегда освобождает любимого... Если вы должны калечить себя, чтобы доказать любовь, это ситуация с заложниками.»
→
Путь к целостности: как радикальная честность меняет биологию и судьбу
Иллюзорная природа тревоги
«Тревога всегда лжёт. Она никогда не находится с вами в комнате. Она всегда о чем-то, что происходит где-то еще в потоке времени.»
→
Марта Бек: «Тревога — это история о будущем, которой не существует»
Смысл жизненного тупика
«Состояние «тупика» всегда означает, что вы вот-вот трансформируетесь.»
→
Марта Бек: «Состояние тупика — это сигнал о начале вашей трансформации»
«Ваша тревога — это не сломанная машина, это напуганное животное.»
→
Марта Бек: Алхимия творчества против языка страха
«Тело живет в реальности, оно честно. Только вербальный разум может лгать нам.»
→
Марта Бек: Алхимия творчества против языка страха
«Где бы вы ни нашли путь к своей истине, он всегда имеет вкус свободы.»
→
Марта Бек: Алхимия творчества против языка страха
Все цитаты (24) →
👥 Часто вместе с
Мел Роббинс
2
Байрон Кейти
1
Бойд Варти
1
Крис Уильямсон
1
Дэниел Амен
1
Джим Доти
1
Эндрю Губерман
1
Тим Феррисс
1
📺 Где появляется
Mel Robbins
2
Chris Williamson (Modern Wisdom)
1
Huberman Lab
1
The Diary Of A CEO
1
Tim Ferriss
1
📚 Какие книги обсуждались
Поздние пьесы Шекспира
— Уильям Шекспир
1
Protocols
— Эндрю Хуберман
1
🧠 Ключевые концепции
WEIRD-общества
1
Убунту
1
Метод CAT
1
Поворот на один градус
1
Integrity (Целостность)
1
Вспышка угасания (Extinction Burst)
1
Wayfinders (Искатели путей)
1
IFS (Internal Family Systems)
1
Лиминальная фаза
1
Метод «Работы»
1
📈 Темы
Марта Бек
4
серотонин
1
радикальная честность
1
Джим Доти
1
Тим Феррисс
1
тревожность
1
IFS-модель
1
Modern Wisdom
1
Mel Robbins
1
Integrity Cleanse
1
философия Убунту
1
Beyond Anxiety
1
📺 Материалы с участием
1ч 03м
🤥 Марта Бек: «Тревога — это история о будущем, которой не существует»
Chris Williamson (Modern Wisdom) · 15.05.25 · 112 тыс. просм.
1ч 04м
🧠 5 научно обоснованных техник для контроля над мыслями и перепрограммирования сознания
Mel Robbins · 17.02.25 · 892 тыс. просм.
1ч 32м
🤝 Марта Бек: «Состояние тупика — это сигнал о начале вашей трансформации»
Mel Robbins · 23.01.25 · 808 тыс. просм.
2ч 16м
🧠 Марта Бек: Алхимия творчества против языка страха
The Diary Of A CEO · 19.12.24 · 2,5 млн просм.
2ч 44м
🌅 Путь к целостности: как радикальная честность меняет биологию и судьбу
Huberman Lab · 05.08.24 · 1,3 млн просм.
2ч 30м
🧭 Радикальная честность: как перестать жить в голове
Tim Ferriss · 17.04.24 · 156 тыс. просм.