М
💬 Заметные цитаты
«Когда женщины находятся в гармонии со своими гормонами, они неостановимы.»
«Ешьте, когда на улице светло. Как только темнеет, уровень мелатонина растет, и вы становитесь более инсулинорезистентными.»
«Жир — это просто способ организма спрятать излишки токсинов, гормонов и глюкозы подальше от жизненно важных органов.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
📚 Какие книги обсуждались
- The 33 Laws Of Business & Life — Стивен Бартлетт 1
🧠 Ключевые концепции
📈 Темы
Гэри Брека1интервальное голодание1Джайлз Йео1прогестерон1Стивен Бартлетт1Lewis Howes1Кортизол1Мэттью Уолкер1женское здоровье1Минди Пелц1
