Поиск
Найдено: 50
23 мин💪 Стивен Бартлетт: как креатин и интервальное голодание меняют работу мозга и тела
23 мин🧠 Как креатин и интервальное голодание защищают мозг от старения
6 мин🏋 Разбор дозировок креатина: почему стандартные протоколы могут не работать
12 мин🧬 Креатин: механизмы действия, дозировки и развенчание главных мифов
1ч 15м🚫 Профессор Даррен Кэндоу о креатине: «Это страховочный полис для здоровья»
3ч 05м🌱 Научный подход к веганству: от нутриентов до спортивных результатов
19 мин🏋 Джефф в шоу The Diary Of A CEO: вся правда о креатине и протеине
11 мин🧠 Креатин против недосыпа: как 10 граммов в день меняют мозг
6 мин📈 Дерек из More Plates More Dates о дозировках креатина: «5 граммов — не для всех»
3ч 49м⚡ Математика метаболизма: от калорий и лейцина до смены идентичности
3ч 12м🧠 Метаболическая революция: почему психиатрия — это физика энергии
3ч 12м🧬 Митохондриальная революция: почему психиатрия должна сменить парадигму
3ч 05м🧬 Физиология победителей: гид по гидратации, БАДам и восстановлению
2ч 19м🧬 Крис Мастерджон: роль митохондрий, вред растительных масел и польза креатина
2ч 15м🧬 Мышцы как орган долголетия: почему комфорт делает нас хрупкими
2ч 22м🧠 Инженерия долголетия: как замедлить старение мозга и тела
4ч 39м🏋 Мышцы как лекарство: научно обоснованный гид по нейромышечному долголетию
3ч 03м💪 Мышцы как орган долголетия: почему дефицит мускулатуры опаснее жира
2ч 03м🧬 Не мужчина: почему женщинам нужны другие тренировки, питание и биохакинг
2ч 30м🌱 Бодибилдинг на растениях: как набрать массу без мяса
2ч 26м🧠 Биология головной боли: как понять механизм и остановить приступ
2ч 31м🧠 Ловушки метаболизма: наука о похудении, травмах и дисциплине
3ч 31м🏋 9 адаптаций тела: Как наука переосмысляет тренировки и восстановление
2ч 04м🧠 Мышцы как орган долголетия: как нейроны и гормоны управляют силой
2ч 22м🧬 10 грамм креатина для мозга: как Ронда Патрик побеждает старость
2ч 15м🧬 Наука пресса и долголетия: Джефф Кавальер раскрывает правду о креатине
2ч 24м🧬 Код мужской силы: полная инструкция по настройке гормональной системы
2ч 13м🔬 Как микропластик, сахар и стресс разрушают наш организм
2ч 46м🏠 Как страх успеха заставляет продавать дома и имитировать смерть
2ч 02м🧠 Биология депрессии: как воспаление и нейрохимия управляют вашим счастьем
2ч 28м🚀 Биология продуктивности: почему VO2 Max важнее, чем отсутствие курения
2ч 04м🧠 Альцгеймер начинается в 30: как спасти мозг сильными ногами
19 мин🧪 Эксперт о креатине: «Это меняет правила игры для мозга»
14 мин💊 Джеймс Смит о монополии Китая на креатин, секретах биомеханики и психологии локтей на подкасте
2ч 28м🏋 Гормональная стратегия: как тренироваться женщинам с умом
2ч 14м🧠 Мозг вне возраста: как предотвратить деменцию и обмануть старение
1ч 35м📋 Эндрю Губерман представил научно обоснованные инструменты ускорения спортивных целей
50 мин🥤 Секреты трансформации Ритика Рошана: протоколы Криса Гетина по добавкам и тренировкам
5 мин🫀 Смертельная доза CoQ10 и секрет долголетия: 5 добавок от ученых
1ч 05м🧠 Нейробиология успеха: 6 научно обоснованных способов улучшить работу мозга
14 мин🧠 Доктор Питер Аттиа назвал 5 базовых добавок для долголетия
2ч 03м🩺 Феминология биохакинга: почему мужской фитнес опасен для женщин
2ч 02м🏋 Enhanced Games: как биохакинг и трансгуманизм заменят Олимпийские игры
2ч 32м🦾 Иллюзия выбора: от манипуляций Google до дебатов Харрис и Трампа
1ч 41м🧬 Эндрю Губерман: «Сочетание диетической газировки с едой ведет к преддиабету»
2ч 50м🥤 Секреты «Скалы» Джонсона, биохакинг Gorilla Mind и правда о ЗГТ
2ч 43м🎭 Эпштейн, НЛО и креатин: Мэтт Маккаскер в гостях у Джо Рогана
14 мин💊 Питер Аттиа о добавках для долголетия и восстановления
2ч 28м🚫 Почему тренировки натощак вредят женскому здоровью
16 мин📉 Эндрю Губерман: «Магний — следующая добавка, которая станет мегапопулярной»