💬 Заметные цитаты
фундаментальная философия жизни
«Дисциплина равна свободе. Чем больше дисциплины в вашей жизни, тем больше свободы вы получите в итоге.»
абсолютная ответственность руководителя
«Нет плохих команд, есть только плохие лидеры.»
борьба со страхом и параличом
«Действие — это противоядие от тревоги.»
причины провала лидеров
«В 99,9% случаев отстранение командира было связано не с его способностями, а с неумением слушать и отсутствием смирения.»
преимущество здоровой культуры
«Команда, которая любит своего лидера и не хочет его подвести, всегда победит команду, которая действует из страха.»
«Если я должен кричать на тебя, чтобы донести свою мысль, значит, как лидер я совершил уже 47 других ошибок.»
«Помни, но не зацикливайся. Твои павшие друзья не хотели бы, чтобы ты тратил жизнь на уныние.»
«Если ты не можешь вынести шутку про свой ланч-бокс, мы не можем доверять тебе в ситуации, когда всё пойдет не так.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
📚 Какие книги обсуждались
- Extreme Ownership — Джоко Виллинк 2
- Discipline Equals Freedom — Джоко Виллинк 2
- Discipline Equals Freedom — Jocko Willink 1
- Кровавый меридиан — Кормак Маккарти 1
- Leadership Strategy and Tactics — Джоко Виллинк 1
- Mikey and the Dragons — Джоко Виллинк 1
- Обычные люди (Ordinary Men) — Кристофер Браунинг 1
- Совершенное тело (The 4-Hour Body) — Тим Феррисс 1
🧠 Ключевые концепции
🎬 Упомянутые фильмы
📈 Темы
Джоко Виллинк182Jocko Willink166Echo Charles82Jocko Podcast63лидерство63Extreme Ownership44Navy SEAL38дисциплина37SEAL29Echelon Front24ПТСР23Рамади17
📺 Материалы с участием
2ч 01м🛡 Искусство контролируемого провала: уроки выживания и лидерства от Navy SEAL
3ч 28м⚓ От побега из колонии до съемок Шаттла на скорости 22 Маха
2ч 49м💀 300 против 50 тысяч: секретная война SOG во Вьетнаме
2ч 05м🧠 Укрощение «серой жижи»: нейробиология успеха и самообладания
1ч 47м🎖 Джоко Виллинк: «Комиссия не делает вас лидером» — уроки майора Баха из 1917 года
15 мин🧠 Как довести подготовку к марафону до конца, если вы его ненавидите
13 мин❌ Джоко Виллинк: «Тирания в семье превращает детей в бездумных роботов»
3ч 04м🎭 Смирение как оружие: путь от спецназа до медиабизнеса
10 мин💊 Джоко Виллинк: «Оземпик — это не обман, а инструмент для спасения жизни»
3ч 24м🛡 Цена ответственности: война и выживание офицера Джейсона Пеллетье
2ч 11м🎖 Дик Томпсон: тактика «невидимости» и секретные миссии SOG на грани возможного
1ч 41м🎖 Вьетнам '68: Джоко Виллинк о жизни, смерти и уроках лидерства сержант-майора Джека У. Джонала
1ч 39м🔨 Стив Симар о бизнесе: «Не делайте исключений ради личности»
12 мин🎖 Джокко Виллинк: «Вы — воин, даже если не надели „Зеленый берет“»
3ч 44м⚓ Автор или жертва: уроки выживания и лидерства от SEAL
17 мин🪖 Джоко Виллинк о токсичных отношениях: «Если видишь красные флаги — уходи»
1ч 53м📱 Том Лэннинг о спасении людей из Афганистана: «Я был лишь инструментом»
3ч 53м🪖 Мужество как пройденный страх: история «Зеленого берета» Билла Олбрахта
1ч 49м📑 Джоко Виллинк: «Подлинный авторитет лидера завоевывается каждый день»
11 мин🚜 Джоко Уиллинк: «Не будьте Порше, станьте внедорожником для отбора в спецназ»
2ч 22м🏔 Как превратить ошибки в стратегию: уроки Нейта Фрая
11 мин💔 Джоко Виллинк о трагедии: почему работа и дисциплина спасают брак после утраты
1ч 12м🪖 Джоко Виллинк об отчете 1951 года: почему лидерство контринтуитивно
1ч 46м⚔ Джоко Виллинк о философии фельдмаршала Уэйвелла: искусство лидерства и войны
1ч 46м🏛 Джоко Виллинк о книге «Солдаты и солдаты»: уроки лидерства и дисциплины
1ч 30м🎖 Как логистика и стойкость выигрывают войны: принципы лидерства от фельдмаршала Уэйвелла
1ч 30м🎖 Джоко Виллинк: «Вы не поймаете удачу, если не проявите смелость»
10 мин🥋 Джоко Виллинк: «Джиу-джитсу может разрушить жизнь, если не сменить подход к тренировкам»
4ч 30м🤠 Путь морпеха Лэндона Лонггрира: от Сангина до кресла вице-президента
11 мин🤡 Джоко Виллинк: «Как победить детский страх с помощью метода экспозиции»
1ч 17м🪖 Джин Пью: выживание в секретной войне MACV-SOG и бойня на базе FOB4
1ч 45м🎖 Как дисциплина Бёрчелла помогла выжить пленным в японских лагерях
1ч 21м🪖 Джоко Виллинк: «Подчиняйтесь собственным приказам — дисциплина выигрывает внутренние войны»
11 мин🏋 Как внедрить Metcon и спринты в программу бодибилдинга после 40 лет: советы Джоко Виллинка
1ч 01м🕰 Джоко Виллинк: «Время уходит, делайте каждый момент значимым»
1ч 01м🥋 Джоко Виллинк: «Никто не получит даже лишней секунды»
11 мин🚒 Джоко Виллинк: «Не сжигайте мосты, пока мечта не начала приносить доход»
4ч 07м🛡 Лучший ад Рамади: лидерство Джо Клэйберна на грани выживания
15 мин🏃 Джоко Виллинк: «В джиу-джитсу я бы тотально уничтожил себя в лучшей форме»
3ч 27м💥 Надень свои ноги: путь Роба Джонса к абсолютной стойкости
12 мин💊 Эхо Чарльз: «Если вы называете себя старым, ваше тело начинает следовать этому сценарию»
2ч 06м🛡 От боевого медика до интернет-иероглифов: разговор с Жирным Электриком
2ч 58м🔄 Дакота Майер: как перестать быть жертвой и вернуть управление жизнью
11 мин🛡 Джоко Виллинк: «В периоды спринта нужно уметь задерживать дыхание»
2ч 33м⚔ Смириться со смертью, чтобы спасать: история медика Адама Андерсона
10 мин🪖 Джоко Виллинк о братстве SEAL и морской пехоты в битве за Рамади
14 мин💔 Джоко Виллинк: «Боритесь за отношения до тех пор, пока видите общее будущее»
1ч 26м🏛 Райан Мэнион и Джоко Виллинк: история Трэвиса Мэниона и воспитание характера у детей
11 мин📈 Джоко Виллинк: «Армии нужны воины с пулеметами, а не артисты балета»
3ч 38м🪖 Тихие профессионалы в джинсах: как закалялся взвод Charlie
14 мин🛡 Тактика выживания в Польше: советы Джоко Виллинка по гражданской обороне
3ч 21м🎸 Где умирают трусы: исповедь ветерана о ПТСР и искуплении
15 мин🛡 Джоко Виллинк: «Гиперопека вредит детям больше, чем физические травмы»
2ч 44м⚓ Радикальная ответственность: уроки лидерства от пилота F-22
14 мин💼 Джоко Виллинк: «Если коллега оскорбляет вашу семью — пора показать зубы»
2ч 11м✈ Почему эго разрушает бизнес: уроки из кабины истребителя
10 мин🩺 Как найти смысл жизни после тяжелой травмы: советы ветерана спецназа Джоко Виллинка
4ч 06м⚓ Война от 0 до 60: откровенная исповедь майора Скотта Хьюзинга
11 мин💼 Полиция или офис: как Джоко Виллинк советует выбирать «настоящую» профессию
1ч 47м🎖 Дуг Коллинз о реформе VA: «Мы не организация для самих себя»
1ч 47м🏢 Даг Коллинз: «Конгресс США превратился в шоу рестлинга»
14 мин🏗 Женщина-босс на стройке: как подчинить суровый мужской коллектив через смирение
3ч 38м🌪 Путь варвара: как снайпер спецназа победил ПТСР макродозой психоделиков
25 минДжоко Виллинк: «Мы должны перестать быть врагами друг другу»
13 мин😤 Джоко Виллинк: «Ставя человека на место, вы разрушаете свои отношения»
2ч 25м⚔ Ирак остается в тебе: как гвардейцы Вермонта выживали в Рамади
2ч 11м⚔ От пилота Apache до Конгресса: философия лидерства Уэсли Ханта
11 мин🥋 Джоко Виллинк: «Спарринг-партнеры важнее для роста, чем гениальный тренер»
13 мин📺 Война за разум: Джоко Виллинк о том, как медиа и алгоритмы захватили наше внимание
17 мин⚔ Джоко Виллинк: «Принимайте обстоятельства, но никогда не принимайте свою судьбу»
37 мин🚗 Джоко о режиме «ручного управления»: как не стать NPC
1ч 45м⚓ Джоко Виллинк: «Ситуация не диктует нам условия — мы сами диктуем их ситуации»
1ч 45м🎖 Джоко Виллинк о выборе пути и силе воли: «Мы пришли не умирать, а жить»
1ч 12м📻 Как победить кликбейт: армейские методы фильтрации информационного шума
1ч 12м📻 Джокко Виллинк: «Как отсекать информационный шум и не паниковать»
1ч 29м🪖 Джоко Виллинк об управлении эмоциями, боевом стрессе и приказах по намерению.
1ч 29м📜 Воля против трения: Джоко Виллинк о психологии боевого лидерства
11 мин🏟 Джоко Уиллинк: «Мы берем фальшивые ноты, но вместе создаем величие Америки»
1ч 26м🩸 Боевое лидерство на Иводзиме: Джоко Виллинк о пределах человеческой воли
20 мин🎓 Джоко Виллинк: «Почему я никогда не советую парням идти в Navy SEALs»
1ч 53м🌪 Джоко Уиллинк: природа и типы токсичного лидерства
11 мин🥋 Джоко Уиллинк: «Насильники должны умирать, но каждый случай требует разбора»
3ч 27м🏄 Принцип «Check Engine»: почему эмоции истощают нас быстрее травм
3ч 27м🏄 Check Engine для организма: системный подход к физическому долголетию
3ч 35м🏔 Неоспоримость: манифест ментальной стойкости Кэмерона Хейнса и Джоко Виллинка
3ч 35м🔨 Философия предельных нагрузок: путь Кэмерона Хейнса и Джокко Виллинка
1ч 19мДжокко Уиллинк: «Лидерство — это смирение перед миссией»
1ч 19м🌍 Джоко Виллинк: «США проигрывают войны, которые не обязаны выигрывать»
10 мин💔 Джоко Виллинк: «Ваш отец — просто человек с биологической связью, его слова не имеют веса»
3ч🗽 Война без цензуры: Крис Кэппи о Пентагоне, Украине и Китае
1ч 58м⚖ Психология экстремальной эффективности: Джоко Виллинк о страхе и дисциплине
15 мин🐄 Джоко Виллинк: как отличить обычный негатив от истинно токсичных людей
10 мин🧱 Джоко Виллинк: «Дисциплина — это не врожденный дар, а ежедневный выбор»
2ч 34м🪖 Как выжить после войны: история пехотинца Райана Джексона
8 минДжоко Виллинк: «Пит Хегсет — агент перемен в Пентагоне»
4ч 28м🎖 Опарыши вместо славы: настоящая история войны Юджина Следжа
58 мин⚓ Как компрометация американских шифров повлияла на войну в Камбодже
13 мин🏮 Джоко Виллинк о поиске внутреннего покоя: почему вредно жить только настоящим
1ч 43м🥋 Джоко Виллинк: «Лидерство — это приглашение на приключение»
2ч 18м🧭 От окопов Ирака до крафтового бурбона: история Трэвиса Барнса
2ч 18м⚓ Искусство выживания: как уроки спецназа меняют бизнес
2ч 16м🧠 Психология подчинения: как ломают личность и защитить свободу
11 мин🛠 Как восстановить подорванное доверие: стратегия «возврата долга» от Джоко Уиллинка
1ч 53м📜 Джоко Виллинк: «Прыгнул в колодец — выбирайся сам»
2ч 33м⚓ Дисциплина SEAL и нейросети: как побеждать в бизнесе
2ч 33м⚓ Философия спецназа: от выживания в Ираке до лидерства в бизнесе
13 мин🪖 Как перестать зависеть от чужого мнения: 5 стратегий от ветерана Navy SEAL Джоко Виллинка
2ч 06м🤝 Феномен стойкости: история выживания и реабилитации спецназа в Рамади
1ч 46м⚔ Джоко Виллинк: «Алкоголь — это 100% яд и враг дисциплины»
1ч 46м⚔ Джоко Виллинк: «Ваш главный враг — это вы сами, а не внешние угрозы»
2ч 35м⚓ 27 лет в Navy SEAL: от окопов Рамади до лидерства
1ч 20м🎖 Генерал Эл Грей: «Бери то, что есть, и создавай то, что хочешь»
18 мин📈 Джоко Виллинк: «Захватить мир — значит создать для себя пространство свободы через дисциплину»
2ч 07м🚁 Засекреченный подвиг SOG: от вьетнамских джунглей до судов с CNN
3ч 39м🧭 Дела, а не слова: путь военного и писателя Барденверпера
1ч 40м✍ Джоко Виллинк: «Письмо — это 18 дюймов отстраненности для вашего ума»
1ч 40м✍ Джоко Виллинк: «Письмо — это высшая форма отстраненности и инструмент лидера»
2ч 44м⚔ Horse Soldier: как спецназ США строит алкогольную империю
3ч 17м🎬 Искусство быть мужчиной: от дисциплины ума до вербальной зрелости
2ч 27м🩸 Сила в слезах: как эмоциональный блок убивает мужчин
13 мин⚖ Джоко Виллинк: «Система помощи ветеранам поощряет тех, кто жалуется, а не тех, кто страдает»
3ч 24м🐕 Искусство дисциплины: от SEAL Team 1 до своего бурбона
3ч 13м🎵 Билеты за $25 и отказ от миллионов: феномен Оливера Энтони
12 мин💪 Джоко Виллинк: «Дисциплина — это не только кувалда, но и уважение к выбору цвета брекетов»
2ч 23м🎖 Менталитет действия: уроки дисциплины от морпеха Коди Гэнди
4ч 20м⚓ Мэтт Хасби: как превратить СДВГ в железную дисциплину спецназа
11 мин🧩 Джоко Виллинк: «Проблемы с уверенностью у детей часто создают сами родители»
2ч 14м📱 Кризис комфорта: как вернуть контроль над своей жизнью
13 мин⚓ Джоко Виллинк: «Обязательства пугают людей, но именно они делают вас лучше»
2ч 20м🎭 Джереми Стерн: от разминирования в Сирии до большой геополитики
18 мин⚓ Джоко Виллинк: «Никакой пощады и сахарной лжи» — план DEF Reset на 2025 год
3ч 04м🚁 Иллюзия бессмертия: секретные миссии и выживание пилота во Вьетнаме
3ч 08м🛡 Уроки лидерства и бизнеса от офицера Navy SEAL
13 мин🛡 Уиллинк о ловушке ответственности: «Ваши проблемы не исчезнут магическим образом»
14 мин🥋 Джоко Виллинк и Эко Чарльз: спор об «ужасном» совете и правильном отношении к тренировкам
2ч 14м🪖 Искусство выживания: уроки контрпартизанской борьбы Джеймса Лехнера
2ч 33м🛡 Четвертый вариант: как частные миссии спасают людей на войне
3ч 11м🪖 Из покера в спецназ: как законы боя строят международный бизнес
3ч 11м⚔ От спецназа до бизнес-империи: путь Ремо Оясте
2ч 36м🏛 Анатомия современного боя: от тоннелей до цифровых систем
3ч 28м🪖 Джон Спенсер: Как превратить деморализованную роту в боевую единицу
10 мин⚔ Джоко Виллинк: «Почему ваш будильник — это важнее, чем участие в войне»
3ч 45м🛡 Ловушка железной дисциплины: как благие намерения отца разрушают ребенка
3ч 45м🌊 Воспитание воина: Как Джокко Виллинк и его дочь преодолели культ дисциплины
1ч 30м⚓ Разрушение изнутри: Джоко Виллинк о том, как эго и информационные спецоперации уничтожают команды
1ч 30м💥 Джоко Виллинк: «Разрушение всегда приходит изнутри»
18 мин🥋 Джоко Виллинк: «Дайте ребенку 10 долларов за проигрыш, чтобы он полюбил борьбу»
3ч 55м⚔ Семь человек против дивизии: правила выживания в спецназе SOG
4ч 22м🏚 Перекалибровка: как спецназовец нашел новую цель в бизнесе
4ч 22м🏚 Путь «морского котика»: от спецопераций в Ираке до гражданского кризиса
1ч 11м🪵 Джоко Виллинк: «Мы загнали Владимира Путина в угол»
1ч 12м🪖 Джоко Виллинк о Владимире Путине: «Загнанный в угол лидер — это ядерная угроза»
14 мин🏚 Джоко Виллинк: «Прекратите винить других — вы получаете то, что заслужили»
4ч 16м⚔ Ад Рамади: как дисциплина спасает ветеранов после войны
4ч 16м⚔ От Рамади до татами: путь воина Джейсона Кедзиора
14 мин🪞 Джоко Виллинк: «Если молодежь не хочет работать — это ваша вина как босса»
10 мин🐒 Джоко Виллинк: «Наведите порядок в своем доме, прежде чем спасать мир от корпораций и правительств»
3ч⚓ Дисциплина как путь к свободе: ментальная эволюция морского котика
3ч 31м🌊 Код сапера: от мин Рамади до прыжков на 7 континентах
2ч 04м⚓ Несломленный воин: история слепого «морского котика» Райана Джоба
5ч 03м⚓ Битва за Рамади: как кондиционеры и закон победили террористов
3ч 32м🥋 Философия прессинга: Миха Перхавец о дисциплине и ментальной стойкости
3ч 19м🌍 Марк Ормрод: несгибаемая воля королевского морского пехотинца
2ч 45м✈ От трибунала в Фаллудже до бестселлера New York Times
13 мин🧠 Теория временной мотивации: как превратить дедлайны в мощное оружие по методу Джоко Виллинка
1ч 38м💰 Крейг Джонс: «Миллион долларов заставит грэпплеров драться до конца»
1ч 38м💰 Миллион долларов за захват: как Крейг Джонс меняет грэпплинг
14 мин🚪 Джоко Виллинк и Эхо Чарльз: как вежливость в сфере услуг меняет отношение к вам
16 мин🧠 Джоко Виллинк о защитных механизмах: от патологической агрессии до осознанной сублимации
3ч 29м👑 Изнанка домашнего фронта: депрессия, лидерство и выживание армейской семьи
12 мин🧠 Джоко Виллинк о борьбе с импульсивностью: как не «слить» дисциплину
15 мин🎬 Джоко Виллинк: «Лучшая месть — это ваш успех и полное равнодушие»
2ч 06м⚔ Асимметрия: как побеждать, не играя по правилам противника
2ч 06м🛡 Анатомия асимметрии: как сломать чужую игру и победить
13 мин🪖 Джоко Виллинк: «Лучшая самооборона — это ваше отсутствие на месте конфликта»
15 мин🧠 Джоко Виллинк: «Я этого не говорил» и другие фразы типичного социопата
2ч 59м⚓ Дисциплина как свобода: уроки от оператора SEAL Райана Бейтса
11 мин🧠 Джоко Виллинк: «Реактивная девальвация заставляет нас отвергать лучшие идеи»
4ч 19м⚽ Цена чести: как выжить после Ирака и клеветы
13 мин🧱 Ловушка самоуверенности: Джоко Виллинк о психологии поражений и «сглазе»
10 мин📝 Джоко Виллинк о личной продуктивности: «Делайте стратегические задачи раньше тактических»
1ч 47м🛡 Война на поле и в душе: уроки капеллана Роберта Реберна
1ч 47м🪖 Джоко Виллинк о мемуарах капеллана Роберта Рейберна на войне в Корее
11 мин🧠 Джоко Виллинк: «Думай стратегически, действуй тактически»
12 мин⚙ Джоко Виллинк: «Процесс без прогресса — это просто трата времени»
2ч 57м🚪 Геополитические вышибалы: как ветераны SAS меняют индустрию частной безопасности
13 мин🔗 Джоко Виллинк о тактике «уверенного молчания»: как побеждать в спорах, не повышая голоса
16 мин🌊 Подвиг Gap Assault Team One: как предки морских котиков прорывали оборону Омаха-Бич
2ч 38м⚓ Дисциплина как свобода: уроки лидерства и социальной сплоченности
4ч 09м🚪 Тулси Габбард: Исповедь об изнанке американской политики
13 мин⚓ Джоко Виллинк: «Игнорировать будущее — значит жить в прошлом»
2ч 58м🧭 Искусство непрямых действий: как эго и ложь ломают стратегии
2ч 58м📜 Уроки истории: почему мы повторяем ошибки прошлого
14 мин🕯 Джоко Виллинк об уроках мужества: «Они исполнили свой долг до конца»
6ч 39м🛡 Искусство побеждать в хаосе: уроки генерала Макфарланда
12 мин🧠 Как выйти из «пузыря»: Джоко Виллинк об отстраненности и открытом уме
13 мин🥋 Джоко Виллинк: «Напряжение в команде — это не конфликт, а путь к балансу»
2ч 17м🎙 Ловушка Макнамары: как сухая статистика проиграла вьетнамскую войну
14 мин♟ Джоко Виллинк: «Переворачивание шахматной доски — это просто способ оправдать свою слабость»
3ч 05м🌲 От спецопераций ЦРУ до Конгресса: история ветерана Джо Кента
3ч 37м🧠 Анатомия воли: как бунт, дисциплина и боль меняют мозг
10 мин⚔ Джоко Виллинк: «Сравнение может как закалять, так и отравлять жизнь»
2ч 12м🚢 Морской пехотинец Митчелл Пейдж: как один пулеметчик остановил японскую дивизию на Гуадалканале
36 мин📜 Джоко Виллинк опроверг слухи о военных преступлениях в Ираке
10 мин🧱 Джоко Виллинк: «Инерция — ваш главный враг на пути к переменам»
1ч 50м⚓ Джоко Виллинк: «Ваши оправдания уничтожат вас, если вы не возьмете ответственность»
3ч 02м💥 Стратегия Рамади: как «морские котики» меняли правила войны
15 мин🧠 Джоко Виллинк: «Почему ваши обещания в соцсетях убивают вашу дисциплину»
2ч 40м⚔ Уроки лидерства от пилота истребителя: почему важно падать
3ч 02м🏛 Джоко Виллинк: как сохранить свободу в эпоху алгоритмов
1ч 20м🏕 Джоко Виллинк: «Групповая вражда — это инстинкт, который можно победить только общей целью»
16 мин🎨 Логика против эго: как перестать путать чувства с мыслями по методу Джоко Виллинка
14 мин🧠 Джоко Виллинк: «Создайте в голове протокол на случай стресса»
2ч 55м🏛 Роберт Ф. Кеннеди-младший о наследии семьи, борьбе с ЦРУ и пути к президентству
11 мин🔫 Джоко Виллинк: «Бескомпромиссность хороша для оружия, но разрушительна для жизни»
1ч 58м⚖ Джоко Виллинк: «Лидерство — это баланс, а не крайности»
14 мин⚔ Как морские котики готовятся к стрессу: репетиции, юмор и стратегия Fear Setting
1ч 45м🏋 Как четыре закона боя SEAL помогают в гражданском бизнесе
12 мин♟ Цугцванг в жизни и бизнесе: стратегии выживания по методике «морских котиков»
2ч 53м🏃 Мышцы как фундамент мозга: секрет долголетия Габриэль Лайон
2ч 17м🏋 Арнольд Шварценеггер: от железного эго к служению обществу
2ч 17м📸 Разбить зеркало: как Арнольд Шварценеггер переосмыслил карьеру
3ч 23м🌆 Как ветеран морской пехоты победил ПТСР и взломал алгоритмы
2ч 53м🪖 В ожидании рассвета: цена человеческой свободы на войне
2ч 14м🧠 Почему пилоты боятся трусости больше врага: психология выживания
2ч 14м😨 Психология выживания: как превратить страх в осознанное действие
1ч 56м🤝 Джоко Виллинк: «Если вы хотите, чтобы вас слушали — начните слушать сами»
11 мин🦅 Джоко Виллинк о племенном инстинкте: «Мы ненавидим друг друга без веских причин»
1ч 54м🪖 Психология выживания: Джоко Виллинк о том, как характер определяет жизнь и смерть
1ч 54м🧠 Джоко Виллинк: «Ваша личность определяет выживание сильнее, чем враг»
15 мин⚖ Джоко Виллинк: «Работайте над слабостями на тренировке, но ставьте на силу в бою»
1ч 41м💡 Джоко Виллинк: «Как задавать вопросы и выстраивать доверие»
1ч 12мДжоко Виллинк: «Почему люди не достигают поставленных целей»
1ч 12м🏁 10 причин, почему люди не достигают желаемого: анализ Джоко Виллинка
1ч 56м🎖 Пэт Уоткинс: «Спецназ SOG — это братство, рождённое в огне»
1ч 56м💥 Секреты MACV-SOG: боевой путь кавалера DSC Пэта Уоткинса во Вьетнаме
11 мин🍩 Джоко Виллинк: «Вы не можете контролировать других людей, только себя»
19 мин🤖 «Карикатура на меня»: Джоко Виллинк разобрал критику своих принципов от ChatGPT
3ч 04м🧗 Управляемый риск: как Алекс Хоннольд превращает страх в автопилот
14 мин🧠 Джоко Виллинк: «На любой вопрос есть больше одного ответа»
2ч 23м🏋 Дисциплина как высшая форма заботы о команде
3ч 28м⚓ От шеи и выше: как психология SEAL побеждает физиологию
10 мин🧠 Джоко Виллинк: «Вы не можете адекватно оценить то, частью чего являетесь»
22 мин🛑 Джоко Виллинк: «Дисциплина — это правда, которую мы говорим сами себе»
3ч 47м🏎 Даника Патрик: инстинкт убийцы, выгорание и поиск себя
29 мин🏔 Джоко Виллинк: «Дисциплина — это свобода, а восемь пончиков за раз — это безумие»
21 мин🐉 «Твоё „зачем“ выдержит любое „как“»: правила мотивации от Джоко Виллинка
18 мин🧠 Джоко Виллинк: «Дисциплина — это когда ваш внутренний генерал командует, а солдат не смеет бунтовать»
16 мин🏆 Джоко Виллинк: «Решительная победа — это ловушка для вашего эго»
10 мин🧠 Джоко Виллинк: «Чем сильнее ваше мнение, тем меньше вы на самом деле знаете»
4ч 42м⚓ Дисциплина как стратегия: путь спецназовца Бобби Холланда
4ч 42м⚓ От Рамади до гольф-полей: правила жизни Бобби Холланда
3ч 02м🏄 Ваши чувства врут: почему дисциплина важнее эмоций
16 мин⚓ Джоко Виллинк: «Почему бунтарю жизненно необходима жесткая дисциплина»
3ч 38м👊 Джиу-джитсу против демонов: история преодоления Тома ДеБласса
10 мин⚓ Джоко Виллинк: «Управление изменениями — это всего лишь лидерство»
11 мин🏹 Джоко Виллинк: «Упорство само по себе не гарантирует успеха»
3ч 20м🩺 Философия «Never Zero»: как дисциплина спасает в кризис
3ч 43м🧭 Генерал Джеймс Мукояма: Вера, семья и кодекс воина
10 мин🎙 Джоко Виллинк: «Если вы говорили 98% времени, это не беседа»
1ч 43м🎖 Джоко Виллинк: «Правила помогают мудрым, но становятся ловушкой для глупцов»
1ч 38мЭхо Чарльз и Джоко Виллинк об отказе от алкоголя: «Это крадет ваш потенциал»
19 мин🧠 Джоко Виллинк: «Ваши скрытые намерения имеют запах, который чувствуют все»
4ч 01м🥊 От рейнджера до сценариста: жизнь Винсента Варгаса
1ч 37м🧠 Джоко Виллинк и Дэрил Купер: почему Израиль проигрывает информационную войну и как выйти из тупика
1ч 30м💥 Ближневосточный узел: Джоко Виллинк и Даррил Купер о стратегии ХАМАС и тупике ЦАХАЛ
1ч 30м🩸 Джоко Виллинк и Дэррил Купер об эскалации в секторе Газа
2ч 57м🥋 Трэвис Миллс: Философия экстремального принятия и посттравматического роста
2ч 57м⚓ Радикальное принятие: путь от четверной ампутации к бизнес-империи
3ч 30м🛡 Стратегия непрямого действия: принципы лидерства от «морских котиков»
3ч 30м🧭 Укрощение эго: почему непрямой подход в лидерстве всегда побеждает
2 мин💥 Эфраим Маттос: «В туннелях ИГИЛ всё было создано, чтобы убить меня»
3ч 28м⚓ Лидерство под огнем: как выжить в Рамади и изменить SEAL
10 мин🧠 Контрарианство против контринтуитивности: как лидеру принимать решения по методике LinkedIn и SEAL
3ч 57м🤠 От Мосула до стейков: уроки лидерства от Шона Гласса
12 мин🌡 Джоко Виллинк: почему лидеру вредно навязывать свое мнение
4ч 33м🍼 Путь Дуайта Шрута: от джунглей Никарагуа до духовной революции
10 мин⚖ Джоко Виллинк: «В переговорах побеждает тот, кто меньше заботится»
11 мин🧠 Джоко Виллинк: «Когда вы ищете внимания, это видят абсолютно все»
2ч 32м🚁 Огнеметы, засады и вертолеты: изнанка спецопераций SOG в Лаосе
3ч 36м🛡 Бо Никал: почему результаты — это лишь побочный продукт
4ч 33м💀 200% потерь: как спецназ MACV-SOG воевал в джунглях
3ч 40м👑 Искусство непобедимости: уроки Реми Аделеке о дисциплине и смирении
3ч 40м📉 От мошенника из Бронкса до элитного «морского котика»
14 мин📱 Джоко Виллинк: «Используйте ненависть в соцсетях как тренажер для психики»
4ч 30м🥋 Ренер Грейси: «Джиу-джитсу — это операционная система для жизни, а не просто борьба»
4ч 30м🥋 Джиу-джитсу как жизненная операционная система
12 мин🥋 Принцип «Шоушенка»: почему Джоко Виллинк призывает никогда не мириться с обстоятельствами
4ч 14м⚓ Война — не игра: как спецназовец нашел смысл в спасении детей
10 мин🏋 Джоко Виллинк о феномене «навязанной дисциплины»: почему мы не можем достичь максимума в одиночку
13 мин🏗 Джоко Виллинк о предательстве: «Вы будете носить это пятно как судимость»
3ч 08м⚓ От фронтовой хирургии до NFL: холистический подход Мэттью Провенчера
10 мин🏄 Джоко Виллинк: «Стресс — это инструмент для достижения пиковых результатов»
2ч 48м⚓ От морской пехоты до Facebook: уроки лидерства Дона Фола
11 мин🎯 Джоко Виллинк: «Провал под давлением — это не отсутствие навыка, а потеря контроля над собой»
16 мин🧬 Джоко Виллинк: «Ваши дети не будут проектами, они будут собой»
2ч 26м🛡 Культура как оружие: правила децентрализованного командования Джоко Виллинка
1ч 26м🎪 Канадский доброволец SOG Роб Грэм о секретных операциях в Камбодже
1ч 26м🎯 Роб Грэм: «Вьетнамцы прекратили огонь, увидев мой лук»
15 мин👥 Почему алгоритмы соцсетей опаснее плохого окружения: мнение Джоко Виллинка
4ч 23м🏛 Эго — враг лидера: стоицизм, дисциплина и власть над собой
12 мин📦 Виллинк о ловушке прокрастинации: «Ваша жизнь тормозит из-за вещей, требующих 15 минут»
1ч 08м👓 Даг Годшалл о войне во Вьетнаме, трусости командиров и огне линкоров
11 мин🚨 Джоко Виллинк: «Радость от чужих неудач — это датчик неисправности вашей души»
11 мин🧠 Джоко Виллинк: «Страх потери вдвое сильнее радости от успеха»
1ч 41мДжоко Уиллинк о Джошуа Чемберлене: «Примите решения, которые ведут к высшему благу»
11 мин💻 Закон Хофштадтера и психология ожиданий в подкасте Jocko Underground
4ч 31м💀 Медицина 3.0: как продлить молодость тела и исцелить разум
4ч 31м🌑 Медицина 3.0: как спроектировать свое долголетие
12 мин🌲 Джоко Виллинк: «Если вы в тупике — просто начните идти»
5ч 38м🌍 Клятва свободе: история спецназовца Драго Дзиерана
12 мин🧬 Джоко Виллинк: «Как ваше имя предопределяет вашу карьеру и характер»
2ч 16м⚔ Руководство по саботажу: как УСС учит нас управлять бизнесом
2ч 37м🏈 Как спасти Америку: опыт СЕО Bridgewater Дэвида Маккормика
3ч 52м⚓ Экстремальная ответственность в бизнесе: как расти в три раза в кризис
13 мин🪖 Джоко Виллинк: «Закон Паркинсона — главная причина, по которой вы ничего не успеваете»
2ч 56м⚔ Генерал Ферритер: философия лидерства и железная дисциплина
3ч 44м🩸 Психология выживания: как не замереть в критической ситуации
3ч 22м⚖ Абсолютная ответственность: как этика и дисциплина побеждают в хаосе
10 мин🛡 Джоко Виллинк: «Храбрость невозможно подделать, её можно только проявить»
10 мин🐒 Джоко Виллинк: «Сигма-самец — это просто ярлык для застенчивых людей»
2ч 46м⚓ Как военная дисциплина построила глобальную империю CrossFit
11 мин👤 Джоко Виллинк: «Психологические типы личности превращаются в астрологию»
2ч 09м⚓ Психология выживания: от дихотомии лидерства до преодоления боли
12 мин🏔 Джоко Виллинк: «Люди — это ландшафт, который лидер обязан научиться использовать»
3ч 12м🐸 Заслужи свой Trident каждый день: правила экстремального лидерства адмирала Макрейвена
11 мин🔥 Джоко Уиллинк: почему ваш мозг боится новых идей и как использовать сомнения для роста
3ч 20м⚓ Джим Хоус: от вьетнамских джунглей до сингапурского чуда
17 мин⚖ Джоко Виллинк: «Подкастинг — это засада для вашего эго»
12 мин💻 Как использовать таймеры и «ручное управление» для борьбы с прокрастинацией: советы Джоко Виллинка
4ч 32м🛡 Беги в дым: как ветеран победила ПТСР и системное равнодушие
1ч 58м📜 Джоко Виллинк: «Древняя мудрость — это просто здравый смысл»
12 мин⚖ Джоко Виллинк: «Нет решений, есть только компромиссы»
11 мин🎯 Джоко Виллинк: «Российская армия столкнулась с психологическим шоком из-за снайперов и ПТРК»
15 мин📉 Психология социального заражения: как группы подавляют критическое мышление по мнению Джоко Виллинка
2ч 25м🧠 Психология боя: как превратить страх в оружие и лидерство
2ч 25м🧠 Психология лидерства: как побеждать страх и управлять людьми
12 мин🐾 Джоко Виллинк: «Собака — это такая же ответственность, как и ребенок»
1ч 45м🚁 От бортстрелка в Йа-Дранг до командира SOG: боевой путь Клета Синьярда
1ч 45м🚁 Клит «Babysan» Синьярд: жизнь в тени «Секретной войны»
2ч 15м🌊 Масахико Кимура: Подвиги и трагедия величайшего «Демона тренировок» в истории дзюдо
12 мин🕵 Крис Восс: «Мой бывший шеф ненавидел ФБР из-за инцидента с куртизанками»
1ч 43м🍺 Джокко Виллинк: «Как перестать делать глупости»
12 мин🪖 Джоко Виллинк: «Первый доклад всегда неверен — почему медиа и соцсети манипулируют вашими эмоциями»
1ч 26м🪖 Майкл О'Бирн: «Вьетнамцы прошли прямо по нам, пока мы лежали в траве»
1ч 43м🪂 Рон Оуэнс: от вьетнамских туннелей до антитеррора Уолл-стрит
12 мин🛡 Как исправить плохую репутацию: метод экстремальной ответственности Джоко Виллинка
2ч 52м🪖 Дружественный огонь: почему ваш главный враг — вы сами
2ч 52м💥 Закон Мерфи в бизнесе: как управлять хаосом и побеждать
14 мин🎞 Джоко Виллинк: «Почему антивоенные фильмы заставляли меня хотеть на войну»
14 мин🧠 Джоко Виллинк: «Если вы теряете самообладание — вы кажетесь жалким»
3ч 18м🌴 Частная эвакуация из Кабула: как волонтеры заменили государство
3ч 18м🌪 Путь Чеда Робишо: от спецназа до спасения тысяч жизней
14 мин🕵 Джоко Виллинк о теневом бане: «Они пытаются подавить мой голос за критику власти»
4ч 03м✈ Атрибуты хаоса: почему навыки не спасают в экстремальных условиях
16 мин🎯 Джоко Виллинк: «Почему ваши детальные 5-летние планы обречены на провал»
1ч 04м🎖 Митч Аттербек о преемственности спецназа от Второй мировой до Мосула
2ч 42м🪵 От рабства до триумфа: как характер побеждает любые обстоятельства
14 мин🧠 Тулси Габбард и Джоко Виллинк: как алгоритмы соцсетей и медицина формируют «эпидемию» смены пола у подростков
17 мин🌊 Гил Эспиноза: «Инструкторы не создают воинов, они их проявляют»
2ч 27м🎮 Дисциплина как свобода: стратегия построения карьеры и жизни
1ч 48м🎭 Джоко Виллинк: «Мы — то, чем мы притворяемся, поэтому выбирайте роли с умом»
1ч 48м🎭 Джоко Виллинк: «Мы — это игры, в которые мы решаем играть»
1ч 39м🧩 Джоко Виллинк: «Распознайте игру, в которую играете»
1ч 39м🎮 Джоко Виллинк: «Не лгите себе о смысле вашей игры»
17 мин👃 Джоко Виллинк: «У намерений есть запах, и люди могут его почувствовать»
1ч 12м🐟 Джоко: «Жизнь — это игра с правилами, целями и победой»
3ч 34м✉ Jocko Podcast 368: Биография Марка Алана Ли — первого Navy SEAL, погибшего в Ираке
3ч 34м🌪 Пройти через середину боли: как гибель сына сплотила ветеранов
16 мин🥋 Джоко Виллинк о физических столкновениях: почему поражение может быть полезным для лидера
3ч 45м⚔ Геттисберг: как инженерный подход остановил армию Конфедерации
1ч 08м⚔ Пророчество Шермана и выбор Роберта Ли: Как начиналась Гражданская война в США
1ч 08м🏛 Джей Ди Бейкер о начале Гражданской войны: выбор Роберта Ли и падение Самтера
2ч 08м🦾 Подвал разума: чему учит дисциплина морских котиков
1ч 35мДжонстон и Грант: Как битва при Шайло изменила историю
1ч 20м📜 Битва при Энтитеме: «ни прогресса, только бойня»
1ч 20м🐢 Сражение при Энтитеме: как нерешительность Макклеллана превратила военную удачу в кровавый тупик
1ч 36м👔 Джоко Виллинк о Чанселорсвилле: «Смерть правой руки генерала Ли»
1ч 23м⚔ Битва при Фредериксберге: Бейкер и Виллинк о том, почему хорошее лидерство важнее численности
13 мин🧠 Джоко Виллинк: «Если вы не можете отложить телефон — ваш разум слаб»
3ч 23м🛡 Цена бодрости: как элитный спецназ убивал свое здоровье
12 мин🌀 Джоко Виллинк: «Среда делает детей мягкими, но спецназ не стал слабее»
12 мин🍔 Деррик Ван Орден: «Девятилетний мальчик научил меня плавать для отбора в SEAL»
13 мин🧠 Джоко Виллинк: «Ревность — это манифестация вашей неуверенности»
2ч 07м⚓ Парадоксы лидерства: почему вежливость на войне эффективнее слепого подчинения
10 мин👁 Джоко Виллинк: «Отстранение — это суперсила в бизнесе и тактике»
10 мин🧠 Как развить тактическое отстранение: физиологические протоколы Джоко Виллинка и Эндрю Хубермана
13 мин🗽 «Если не я, то кто?»: Джоко Виллинк о цене свободы и подвиге Трэвиса Мэниона
12 мин🥋 Джоко Виллинк об интеллектуальном смирении: «Вы не правы, и это ваше преимущество»
1ч 50м🎖 Джоко Виллинк: уроки лидерства пятизвездного генерала Омара Брэдли
1ч 50м🎖 Генерал Омар Брэдли: «Ни одна машина не заменит лидера»
4ч 04м🛡 Дисциплина вместо мотивации: как спецназ SEAL управляет хаосом и стрессом
10 мин🌀 Джоко Виллинк: «Клаустрофобия поймает вас, только если вы ей позволите»
15 мин🎙 От «Исследования монстров» до лидерства: Джоко Виллинк о силе обратной связи
1ч 52м💥 История Тома Каннингема: от внетелесного опыта в Лаосе до карьеры прокурора
14 мин⚖ Почему мы склонны к крайностям: уроки психологического выживания от Джоко Виллинка
3ч 24м🧠 Анатомия дисциплины: путь морского пехотинца Джей Ди Бейкера
2ч 46м🏛 Тулси Габбард: цена независимости в эпоху тотального контроля
4ч 37м🌊 Гил Эспиноза: От «морского котика» до пожарного-спасателя
12 мин😤 Джоко Виллинк: «Фрустрация — это просто еще один отвлекающий фактор»
3ч 23м🛩 Пристегнуть самолет: уроки выживания от пилота-истребителя ВМС
1ч 54м🛩 Майк Тейлор: Секретная война SOG в воздухе и на земле
13 мин⚖ Джоко Виллинк: «Избыточная корректировка — главная ошибка неопытных лидеров»
10 мин🎖 Джоко Виллинк: «Почему 2% непринятия реальности могут стать смертельными»
16 мин🥋 Джоко Виллинк: как пережить унижение и не бросить всё после провала
3ч 13м🎖 Никаких сожалений: История подвига Майкла Монсура
3ч 13м🪖 История Майкла Монсура: как пулеметчик SEAL спас товарищей ценой своей жизни
14 мин🛡 Лидерство или манипуляция: Джоко Виллинк о стратегии непрямого подхода и политическом хаосе в США
19 мин📚 Метод Джоко: как читать книги с маркером в руках и извлекать уроки лидерства
3ч 41м👨 Ли Эллис: Парадокс Стокдейла и искусство выживания в плену
14 мин🧠 Джоко Виллинк: «Как не попасть в ловушку выученной беспомощности»
5ч 52м🛡 Цена Медали Почёта: почему армия должна оставаться смертоносной
1ч 38м💼 Как завоевать уважение без лишних слов: секреты авторитета от экспертов шоу Льюиса Хауса
10 мин📏 Джоко Виллинк: «Даже один голос против способен остановить безумие толпы»
3ч 46м⚓ Спецназ SEAL и политика: уроки выживания Эда Телендера
13 мин🧲 Джоко Виллинк: почему совет «Не запори всё» — лучший фильтр для жизни и лидерства
19 мин🏭 Пит Робертс: «Уолли пообещал прострелить мне колени, а потом продал фабрику»
2ч 29м🥋 Ломая шеи и стереотипы: эволюция современного джиу-джитсу
13 минДжоко Виллинк: «Если что-то в жизни воняет — исправьте это»
12 мин🧠 Джоко Виллинк: «Безумие начинается там, где исчезает готовность подвергать свои мысли сомнению»
3ч 54м🛡 Почему компромисс — это ловушка, а «нет» спасает переговоры
11 мин🏋 Эхо Чарльз: «Избыток мышц может мешать вам в джиу-джитсу»
3ч 55м⚓ От нищеты до Конгресса: радикальная ответственность SEAL в бою и политике
1ч 57м⚔ Джоко Виллинк: «Команда, которая любит лидера, победит команду, которая его боится»
2ч 29м🎙 Дисциплина — это свобода: правила лидерства Джоко Виллинка
1ч 38м🔋 Джоко Виллинк: почему мотивация — это миф, а дисциплина спасает жизни
1ч 58м🛶 Джордан Питерсон и Джоко Виллинк: психология зла и уроки «Архипелага ГУЛАГ»
1ч 23м🎖 Джоко Виллинк: «Любая проблема компании — это проблема лидерства»
2ч 10м🛡 Анатомия характера: как дисциплина и нейрохимия превращают хаос в порядок
3ч 43м🌑 Опасная добродетель: почему быть слабым — это не морально
2ч 36м🥋 Дисциплина — это свобода: философия лидерства Джоко Виллинка