Кэл Ньюпорт

Он часто выдает самые удивительные результаты, упорно продвигаясь по путям, которые человек мог бы отбросить как не стоящие потраченного времени.

Если бы OpenAI действительно создала универсальный ИИ уровня «гения», компания использовала бы его для автоматизации экономически выгодных процессов.

OpenClaw — это не новый цифровой мозг, а библиотека Python для вызова существующих моделей.

Псевдопродуктивность — это использование видимой активности в качестве суррогата полезных усилий.

В интеллектуальном труде наши активы — это мозги, но мы заставляем их проверять почту каждые две минуты.

Чем лучше вы становитесь в том, что делаете лучше всего, тем больше мир сговаривается, чтобы забрать у вас время.

Мы делаем это не для того, чтобы втиснуть в жизнь больше работы. Мы делаем это, чтобы иметь информацию о том, сколько времени на самом деле занимают дела.

Гуманистическая продуктивность — это организация усилий таким образом, чтобы всей целью была поддержка вашей человечности.

Ваша уникальная ценность на рынке рухнет, если вы превратитесь в кибернетического оператора промптов.

Постоянный доступ к интернету через мобильные устройства вызывает гораздо больше проблем, чем большинство из нас предполагает. Это делает нас несчастными. Это действительно чрезвычайная ситуация.

В отсутствие искусственных развлечений скука подтолкнет вас к правильному поведению, если вы ей это позволите.

12-часовая задача не означает, что ИИ может делать 12 часов работы, которую выполняет высококонтекстный профессионал в рамках своих повседневных обязанностей.

Нам нужно, чтобы Дарио Амодеи или Сэм Альтман посмотрели на эти твиты про инопланетян и сказали: 'Это не мы. Это кукушество'.

В условиях нерегулируемого капитализма мы бы получили героин в комплекте с яблоками.

Техно-селекционизм говорит: будьте готовы агрессивно отступать назад... если технология не соответствует тому, что для вас действительно важно.

Одержимость качеством — это клей. Она несовместима с суетой и беготней между сотней проектов.

Интернет — это машина по производству безумия. Не заставляйте себя зависеть от метрик, которые меняются каждый день.

Цель нон-фикшена не в том, чтобы научить новому, а в том, чтобы поморгать людям сформулировать то, что они уже чувствуют нутром.

В реальности вы находитесь на фабрике внимания, пробивая тайм-карту, пока надсмотрщики-миллиардеры смеются, видя, как растет их состояние.

Чтобы спасти гражданское общество, нам нужно покончить с нашим десятилетним экспериментом с платформами курируемого общения.

Мы заменяем полезную работу видимостью деятельности.

Переключение контекста — это яд для продуктивности.

Ваш мозг загружает информацию о задаче, и это не дешевая и не быстрая операция.

Вы можете написать книгу за два года, просто защищая 90 минут каждое утро.

Человек может физически крутить гайки 8 часов подряд, но он биологически не способен удерживать сфокусированное внимание в течение такого же периода

Современный бизнес держится на псевдопродуктивности — использовании видимой занятости в качестве суррогата полезного труда

Человечеству гораздо проще разработать интеллект человеческого уровня, чем человеческую этику

Избегать книг сегодня — это как жить в древней Спарте и избегать физических тренировок.

Письмо с отказом, отправленное за три недели до срока, создает 7 часов свободы для отправителя и лишь 7 секунд раздражения для получателя.

Мотивация атлета в спортзале не в удовольствии от весов, а в видении себя номером один.

Фокус остается абсолютно необходимым для выполнения глубокой работы.

Кибернетическое сотрудничество — это не ключ к будущему ИИ.

Если бы люди в других отраслях работали так, как студенты колледжей работают на своих местах, мы бы жили в постапокалипсисе Mad Max.

Отказ от задачи может создать 7 секунд раздражения у получателя, но дарит автору 7 часов свободы.

Вы даже не представляете, сколько своих жизненных смен вы отрабатываете на 'фабриках внимания' технологических корпораций, пока сами не уберете это из своей жизни.

Чем интереснее вы находите свою жизнь вне экранов, тем менее интересными станут сами экраны.

У вас должна быть версия жизни, основанная на свойствах стиля жизни, а не на деталях.

Я не забочусь о скорости выполнения моих задач. Я хочу устранить необходимость постоянно менять фокус внимания.

Гораций Портер: Грант выглядел как самый ленивый человек в лагере, но в эти периоды его разум работал активнее, чем у кого-либо в армии.

Программист сегодня в тысячу раз эффективнее, чем в 1955 году, но приложений стало в миллионы раз больше.

Инвестируйте в инструменты пропорционально той ценности, которую вы могли бы обоснованно создавать в ближайшем будущем.

Я не думаю, что нам нужны дополнительные дозы вымышленных проблем. ИИ и сам по себе достаточно интересен и пугающ.

Наблюдатель смотрит извне на вещи, которые делает модель, и пишет историю о том, что происходит внутри, которая соответствует тому, что он наблюдал.

Большинство людей совершают ошибку: они пытаются запустить условный Super Mario World 3 на своем жизненном железе уровня Atari 2600.

Мозг — это машина для оценки планов. Когда он не доверяет вашему плану, он блокирует мотивацию.

Поселенческий колониализм — это не событие, а структура.

Мышление в движении подавляет лишние нейронные цепи и освобождает мозг от случайных помех.

Мозг — это машина для оценки планов. Когда он не доверяет вашему плану, он удерживает мотивацию.

Радикальная теория стремится объяснить огромные пласты человеческого поведения одной-единственной причиной.

Вы можете выучить почти всё, но вы не можете выучить всё сразу.

Намеренная практика — это не весело. Я не чувствую себя комфортно, я не совсем понимаю эту вещь, и я заставляю себя её понять.

Серьезное мышление требует удержания устойчивого внимания на сложной или неоднозначной информации.

Мы склонны переоценивать в своем воображении последствия отказа.

Необоснованные сообщения, требующие быстрых ответов, — это продуктовый яд.

Вера тогда означала верность практическим, интеллектуальным и физическим требованиям религии, а не просто согласие с фактами.

Планшет iPad — это просто неудобно большой iPhone, работающий на той же операционной системе iOS.

Дисциплина — это идентичность. Это не то, что вы делаете, это то, кем вы являетесь.

Если вы не контролируете свою жизнь, вы просто хватаетесь за всё подряд. Организация — ключ к обретению свободы.

Инвестировать в ИИ сейчас рискованно, потому что он станет дешевым и повсеместным. Владеть рынком дополненной реальности — значит владеть всеми экранами в мире.

Письмо ясно и уверенно — это суперсила в экономике знаний.

Ваше видение идеальной жизни должно учитывать вещи, которые вас сильно напрягают.

Экран — это цифровой аналог того, что сто лет назад решали с помощью большого количества виски в салуне.

Мотивация не поднимет вас на гору. Это сделает снаряжение, навыки и тренировки.

Deep Work — это не очередная вещь в вашем списке дел, это подход к выполнению того, что там уже есть.

Ваш мозг — это ваш главный портал в мир. Если вы натренируете его быть серьезным мыслителем, ваш опыт восприятия мира изменится.

Цифровое затишье делает жизнь вялой. Как будто вы идете во сне: вы не несчастны, но вас здесь нет полностью.

Проблема — это не почта, а большое количество асинхронных переписок, которые похожи на пинг-понг.

Когда дело доходит до влияния ИИ, мы еще ничего не знаем наверняка. Но это не мешает всем притворяться, что они знают.

Ваша мысль должна быть как вода по Дэвиду Аллену — абсолютно чистой, чтобы выйти из ловушки фундаментальной лени.

Алгоритмы действуют как конвейерные ленты: покажите малейший интерес или страх — и вас затянет глубже.

Алгоритмы действуют как конвейерные ленты: покажите хотя бы малейший интерес или страх, и вас затянет глубже.

Чем впечатляюще цель, которую вы преследуете, тем меньше других вещей вы можете делать в своей жизни.

Тайм-блокинг — это лучшее оружие, которое у нас есть в условиях эпидемии перегрузок.

Моя цель — сделать мои собственные советы и планировщики ненужными, исправив саму систему управления работой.

Productivity Pr0n — это вера в то, что если мы сделаем системы достаточно сложными, мы найдем спасение от информационного потока.

Деконструкция и критика капитализма не решали проблему: у нас всё еще было слишком много дел, а скорость работы была слишком высокой.

Мы хотим, чтобы Кремниевая долина убедила нас, что инструмент даст нам продуктивность, тогда как на самом деле все наоборот: мы понимаем, что нам нужно, а потом ищем инструменты.

Продуктивный склад ума, который мы применяем в работе, может быть катастрофическим, если попытаться применить его к воспитанию детей.

Мы превратили когнитивную работу в изнурительный гринд, словно мы трудимся на ментальной фабрике.

Иногда нужно замедлиться, чтобы на самом деле производить больше того, что действительно важно.

Технологии сами по себе нас не спасут. Сначала нужно выстроить правильный процесс, а уже потом подбирать под него инструмент

Когда вы одержимы качеством, происходят две вещи. Во-первых, сложно оставаться суетливо занятым, качество требует концентрации. Во-вторых, достигнутое качество дает вам автономию

Физическое замедление работы не привело к падению продуктивности.

В 98% случаев для успешной работы достаточно обычной электронной почты, базового файлообменника и четко прописанного регламента.

Если все, что вы предлагаете людям — это чистое вовлечение, то вы конкурируете с каждым другим возможным источником вовлечения, существующим в мире.

OpenAI пытается «прослопать» свой путь к прибыльности.

Когда вы находитесь в мире чистой новизны, эта новизна будет постоянно обновляться. Трудно долго оставаться королем чистого развлечения.

Если ваша модель — это чистое вовлечение, всегда найдется что-то новое, что предложит это вовлечение лучше.

Вы либо профессиональный оратор, либо должны использовать стиль монтажа MrBeast — на YouTube нет места посредственности.

Накопление нагрузки создает огромное количество непродуктивных накладных расходов.

Медленная продуктивность — это моя попытка выработать этику качественной работы.

Когда вы одержимы качеством, происходят две вещи: вам становится трудно быть сверхзанятым, и вы получаете больше автономии.

Мы превратили когнитивную работу в изнурительную ментальную фабрику. Мы приходим к своим безликим столам и смотрим в экран, пока силы не иссякнут.

Организованная жизнь — это необходимое условие для интересной, глубокой или выдающейся жизни.

Использование трафика электронной почты в качестве меры продуктивности означает, что у вас нет разумной меры продуктивности.

Торможение процесса написания текста почти не связано с тем, с какой скоростью я на самом деле создаю качественную работу.

Аманда Хесс: Жанр формулирован, что делает его своего рода традицией. Теперь это играет на протяжении всей зимы, как потрескивающий камин в моей гостиной.

Истинное стремление в этих фильмах заключается в их изображении лайфстайл-центрированного планирования.

Экзамен не волнует, насколько болезненными были ваши выходные в библиотеке. Его волнует, насколько хорошо вы понимаете материал.

Полноценный зимний бойфренд — это, конечно, хорошо, но истинный смысл Рождества — это муж.

Перегрузка порождает непродуктивные накладные расходы.

Что такое танцевальный мешап в TikTok, если не цифровой Дорито?

Ваш мозг — ваш величайший инструмент и отличительная черта.

Что такое танцевальный машап в TikTok, если не цифровой Доритос?

Дисциплина — это не личностная черта, с которой вы рождаетесь. Это вера в себя, которую вы строите через доказательства.

Как выиграть Нобелевскую премию? Фокусируйтесь на том, что имеет значение, и избегайте того, что значения не имеет

Дофамин создает каскад мотивации по определенному пути действий, а не просто дает удовольствие.

Алгоритмы создают аппроксимацию контуров вознаграждения в вашей голове, предлагая искусственно очищенные стимулы.

Фокус на лучшем уровне — это вопрос выбора деятельности в той же мере, что и когнитивная концентрация.

Экономика внимания берет совершенно нормальные человеческие импульсы, которые эволюционно вели к позитивным исходам, и перехватывает их.

Уничтожение ощущения необходимости постоянно смотреть в телефон — это то, о чем люди сегодня заботятся больше всего.

То, что мы теряем в текущем состоянии постоянного использования телефона — это состояние «тихого мозга».

Если вы хотите стать лучше в фокусировке, практикуйтесь непосредственно в фокусировке.

Вы не нуждаетесь в сложной теории там, где достаточно простой человеческой глупости.

То, что мы делаем, — это отказ от «тихого мозга», а это состояние является ядром человеческого опыта.

Становиться лучше в фокусировке нужно напрямую, не ищите способ переноса навыка из смежных задач.

В любом разумном сценарии ежедневный Substack приносит Полу Кругману гораздо больше денег, чем он мог бы заработать в New York Times.

Эншиттификация — это когда платформа сначала становится полезной, чтобы привлечь пользователей, а затем намеренно портится ради прибыли.

Если вы хотите меньше пользоваться телефоном, начните с того, чтобы сделать остальную часть своей жизни лучше.

Смартфоны лишают детей критического мышления, заменяя его поиском дофаминовых „хитов“.

Если вы даете молодому человеку смартфон, вы даете ему неограниченный доступ к интернету. А любые родительские контроли они обойдут, превращаясь в компьютерных хакеров.

Карьера служит вашей жизни, потому что в конечном счете именно ваш повседневный опыт диктует то, как вы себя чувствуете.

Это как фентанил для отвлечения внимания. Это слишком очищено.

Дисциплина — это не подход, который можно выбрать, это идентичность.

Псевдопродуктивность — это убеждение, что видимая активность является разумным показателем полезных усилий.

Трение — это убийца систем. Вам нужен самый простой и менее затратный инструмент для достижения цели.

Дисциплина — это не подход, который можно просто решить принять, это идентичность, которую нужно развить через завершение дел.

Вы можете быть отличным пловцом, но если у вас в руках куча вещей, вы рано или поздно пойдете ко дну.

Трение — это убийца систем. Самый эффективный инструмент — тот, который создает меньше всего препятствий для начала работы.

Исторические деятели прошлого с трудом смогли бы добиться такого же влияния в нашем современном мире из-за лавины интернет-отвлечений.

Малыши — это скучно для отцов, поэтому нужно надеть отцовскую шляпу и отправляться с ними на поиски приключений.

Линкольн не просто читал, чтобы быть умным... его обучение было пропульсивным, направленным на цель.

Дофамин не является источником вознаграждения; дофамин — это то, что дает вам импульс сделать вещь, которая, по вашему мнению, принесет награду.

Ваша дофаминовая система забудет о соцсетях, если вы сделаете их использование максимально далеким от источника мгновенного отвлечения.

Ваша дофаминовая система мощна, поэтому не давайте ей мишеней, на которые она могла бы нацелиться.

Жизнь без сверхстимуляции — это действительно более глубокая и интеллектуально вовлеченная жизнь.

Если вы не тратите интенсивную энергию, у вас нет способа выбраться из колеи, в которой вы сейчас находитесь.

Сделайте свой мозг своим другом.

Если вам не платят за публикации в интернете — перестаньте публиковать контент.

Продуктивность должна измеряться масштабом сезонов и лет, а не интенсивностью отдельных дней.

Продуктивность дает вам автономию над тем, какой вы хотите видеть свою рабочую жизнь, и эта автономия не означает только оптимизацию.

Хаотичная занятость снижает количество ваших вариантов и неизбежно ведет к перегрузке.

Знать, что вы делаете, иметь экстремальную ясность в работе — это именно то, чего ваш работодатель часто не хочет, потому что тогда вы можете обоснованно сказать „нет“.

Даже когда у вас немного дел, вы должны структурировать время так, словно вы очень заняты.

Это состояние, когда длинный и разнообразный список дел парализует вас, является нейробиологическим эквивалентом «замораживания» системы планирования мозга.

В конечном итоге, лучшее, что продает книги — это сама книга. Если она хороша, читатели будут рекомендовать ее друг другу.

Продуктивность дает вам автономию в отношении того, какой вы хотите видеть свою рабочую жизнь, и эта автономия означает не только оптимизацию.

Если ваша жизнь поддается хаотичной занятости, вы окажетесь в ситуации, когда неконтролируемый приток обязанностей различной срочности будет внезапно вырывать ваше внимание.

Псевдо-глубокая работа — это чистилище продуктивности: вы заняты чем-то важным, но делаете это плохо из-за переключения контекста.

Годовое планирование — это рычаг, который вытаскивает вас из пресловутой канавы повседневности.

Если вы не занимаетесь вещами, где ставки высоки, ваши шансы контролировать финал своей жизни невелики.

Мы заперты в использовании того, что нам не нравится, потому что нет простого способа сбежать в одностороннем порядке.

Моя ценность как личности определяется не моим трудом, который я задолжал владельцам капитала.

То, как вы работаете, имеет такое же значение, что и то, над чем вы работаете.

Просто хотеть гибкости недостаточно; вы должны быть достаточно хороши, чтобы рынок был готов вам её предложить.

Мы не просто хранители вычислений... мы существа, способные с помощью концентрации создавать концептуальные структуры величественного масштаба.

Жизнь, прожитая через маленький экран, — это не та жизнь, для которой эволюционировал наш мозг.

Системный подход — это суперсила. Люди настолько хаотичны, что наличие плана дает вам преимущество, эквивалентное отличным оценкам.

Борьба с алгоритмами — это тренировка мозга. Мозг привыкает получать дозу дофамина при любом ощущении скуки.

Мы являемся существами, способными вырывать информацию из эфира и силой концентрации создавать новые концептуальные структуры величественного масштаба.

Попробуйте вместить свою работу в интервал с 9 до 5 — это разумный объем. То, что вы делаете неявно с продуктивностью по фиксированному графику, — это установление устойчивой нагрузки.

На самом деле вы уже говорите «нет». Просто вы фиксируете момент отказа там, где уровень психической боли уже оправдывает его в ваших глазах.

Моя мечта — жить на ферме и писать одну книгу в год в течение 6 месяцев, а в остальное время отдыхать.

Фиксируйте часы, а затем делайте все возможное, чтобы не нарушать этот график. Именно во второй части рождаются инновации в управлении нагрузкой.

Репутация надежного и организованного человека — это то, что позволяет вам безнаказанно говорить «нет».

Ключевая работа в большинстве профессий требует гораздо меньше 40-часовой рабочей недели.

Slack — это правильный инструмент для неправильного способа работы.

Вы не можете просто предполагать, что будете продолжать двигаться вверх по экспоненциальной кривой: законы масштабирования ИИ начали давать сбои.

Воскресенье боится Кэла Нетворка, а не наоборот.

Системная организация работы в первые 10–15 лет карьеры действительно кажется суперсилой.

Обучение с подкреплением не пытается подражать человеку, оно просто максимизирует функцию вознаграждения.

Мы постоянно играем в офисный „горячий картофель“ — ищем быстрейший способ выкинуть сообщение из своего инбокса на чужую тарелку.

Дракону продуктивности плевать на ваши желания: законы физики и времени не прогнутся под ваш длинный список дел.

Клод не может стать живым больше, чем мой тостер.

Следующий проект будет отличным. Этот должен быть просто достаточно хорошим.

Если вы не признаете что-то проблемой, вы фокусируетесь на другом — на бонусах или фальшивой автономии.

Технология должна заслужить право находиться в моей жизни.

Психическая боль требует лечения, и если вы не найдете хороший способ, вы будете лечить ее чем попало.

Twitter — это место, где небольшое количество зависимых людей общается друг с другом, создавая иллюзию важности.

Мы управляем созидателями так, будто они крутят шестеренки на заводе. Это облегчает работу менеджера, но делает творца несчастным.

Проблема овер-ачиверов с самосовершенствованием — не в неудаче, а в том, что происходит, когда они добиваются успеха.

Мы довели модель отвлечения почти до апекса. ... Это битва против человеческих инстинктов, такая же мощная, как наша тяга к сахару, жиру и соли.

Создание глубокой жизни требует тяжелой работы, но это не тот упрощенный показушный тип труда, о котором говорит Бар.

Мы управляем творцами так, будто они шестеренки. Это облегчает работу менеджера, но делает творцов несчастными.

Если вы не включитесь в игру, технологические компании сыграют ваш ход за вас.

Мы призвали инопланетный разум. Мы мало что о нем знаем, кроме того, что он чрезвычайно могущественен.

Языковая модель в изоляции никогда не может быть понята как разум.

Псевдопродуктивность — это эвристика, согласно которой видимая активность является суррогатом полезных усилий.

Meta превратила Facebook в худшую версию TikTok, населенную исключительно вашими 64-летними дядями, которые смотрят Fox News.

Удаленная работа требует двух вещей: четких систем рабочих нагрузок и структурированных коммуникаций.

Мы привыкли воспринимать удаленную работу как «grind» (рутину), но она может быть гораздо интереснее, чем традиционный способ работы.

Социальные сети могут быть оружием для хулиганов, платформой для давления сверстников, двигателем тревоги и инструментом для онлайн-хищников.

Вашему глубокому отделу мозга все равно, что говорит рациональная часть. Если он не видит человека перед собой, он не считает, что вы социализируетесь.

Мы вызвали инопланетный интеллект, мы мало что знаем о нем, кроме того, что он невероятно мощный.

Это не Hal из «Космической одиссеи 2001», это не инопланетный интеллект.

Большая языковая модель в изоляции никогда не может считаться разумом.

Фрикция (трение) останавливает действие. Если система слишком сложна, вы просто скажете: «Забудь об этом».

Ваш мозг должен быть частью системы фильтрации. Мы не хотим отдавать все на аутсорс внешним системам.

Медленная продуктивность — это реакция на неестественную быстроту, которая стала нормой.

Busyness and exhaustion, that sense of overload and frenetic movement, is often quite unrelated to producing valuable work.

Социальные сети могут быть оружием для хулиганов, платформой для давления сверстников и драйвером беспокойства.

Длинный путь устойчивых, намеренных усилий иногда является самым коротким путем к цели.

Только потратив время на изучение того, как реально устроена технология, мы сможем понять, с чем имеем дело.

Вы не можете обладать ничем, что приближается к сознанию или самосознанию, без пластичной памяти.

Фрикция (трение) останавливает меня от совершения действий.

Мы не хотим отдавать на аутсорс абсолютно всё из нашего мозга. Мы хотим, чтобы он участвовал в фильтрации и приоритизации.

То, что мы называем «медленным» в моей книге, большинство людей назвали бы «нормальной работой» до недавнего времени.

Стратегическая прокрастинация возникает потому, что вы конечны и существует предел того, что вы можете сделать.

Деньги могут играть критическую роль в достижении цели построения глубокой жизни в нашем цифровом мире.

Brain rot — это предполагаемое ухудшение умственного состояния человека в результате чрезмерного потребления контента.

Deep Reset — это намеренная реконфигурация вашей жизни с целью усиления того малого количества вещей, которые вы на собственном опыте научились ценить.

TikTok — это Blues Clues для взрослых. Они убрали всё потенциально хорошее и оставили только то, что максимально удерживает взгляд на экране.

Люди хотят, чтобы вы отвечали немедленно, только если у них нет других структурированных ожиданий относительно того, когда они получат ответ.

Глубокая перезагрузка — это намеренная реконфигурация вашей жизни с целью усилить то немногое, что вы научились ценить на основе опыта, и минимизировать то, что этому мешает.

Как только социальные сети уходят от своего социального графа к алгоритмически выбранному контенту, они оказываются в конкурентном мош-пите со всеми остальными.

Цифровая коммуникация разрушает дистанцию, а эрозия ментальной дистанции ведет к утере уважения.

Если ИИ так хорош в рассуждениях, заставьте его заработать кучу денег на фондовом рынке, а не просто проходить тесты.

Вы можете научиться чему угодно, но вы не можете научиться всему.

Интенсивность концентрации должна быть ключевой переменной, когда мы думаем о высокоуровневой интеллектуальной работе.

Если у вас нет сияющего пункта назначения, более интересного, чем свечение от кусков стекла в ваших руках, эти стекла победят.

Вы не можете проявлять осознанность в своей цифровой жизни, пока не построите жизнь, которая лучше соцсетей.

Тот, кто выигрывает от вашей попытки стать популярным в соцсетях, — это Марк Цукерберг.

Креативность — это не магия, это тяжелый труд. Мне приходится планировать время, когда я буду размышлять.

Вы не можете преследовать цель, которую не видите.

Тайм-блок планирование удвоит объем того, что вы можете сделать за день, или, альтернативно, сократит вдвое время, необходимое для выполнения уже текущей работы.

Если у вас нет концентрации для трехчасового фильма, не выходите из дома, чтобы его смотреть.

Вы занимаетесь глубокой работой не для того, чтобы делать больше для системы. Вы занимаетесь ею, чтобы работать меньше.

Twitter стал де-факто главным управляющим редактором The New York Times.

Переключение контекста для интеллектуального работника — это эквивалент того, как если бы атлет пил текилу в перерывах между матчами.

Работодатели не ищут повода вас уволить, они в ужасе от мысли, что вы можете уйти, если вы действительно хороши в своем деле.

Если нет жертвы, нет и границ.

Индустриальная революция сделала каждый день днем сбора урожая. Это неестественно для нашего вида.

Противоположность изнурительным усилиям — не ничегонеделание, а усилия осмысленные.

Видимая активность — это полезный прокси для продуктивных усилий. Это и есть ложное определение продуктивности, которое нас убивает.

Проверка почты между делом — это для мозга то же самое, что стопка текилы для атлета в перерыве матча.

Рынок не заботится о вашем желании замедлиться, но он заботится о качестве вашего продукта.

Социальные сети и цифровые коммуникации шорткотят, то есть срезают, петлю одиночества.

Если вы относитесь к учебе как к работе, это очень простая работа.

Мы изобрели в интеллектуальном труде самый неестественный из всех возможных способов подхода к работе.

Использование денег в качестве нейтрального индикатора ценности — лучший способ проверить жизнеспособность вашего побочного бизнеса.

Вы должны сформировать самоидентификацию дисциплинированного человека, прежде чем предпринимать какие-либо радикальные шаги.

Видеоигры — это симуляция трения. В них всё настроено так, чтобы вы чувствовали прогресс, нажимая на кнопки.

Чтение — это одно из лучших когнитивных лекарств, которые можно принять в XXI веке.

Наш мозг измеряет важность человека тем, сколько нетривиального времени и внимания мы приносим в жертву ради него.

Нужность — это когда вы чувствуете себя кусочком пазла, который идеально подходит к картине семьи или сообщества.

Истинный успех требует глубокой эмоциональной убежденности и исчерпывающего понимания законов той сферы, куда человек намерен войти.

Это точно такая же разница, как между реальным партнером и порнографией. Разница между действительным достижением цели и химическим суррогатом от употребления наркотиков. Игра — это низкокачественная симуляция, которая временно удовлетворяет эволюционный зуд, но при этом полностью удерживает человека от реальных свершений в настоящем мире

Глубина — это намеренность. Намерения должны соответствовать тому, что происходит в вашей жизни.

Планирование помогает вам контролировать свою жизнь. А что делать с этой жизнью — решать вам.

Именно недельный шаблон позволяет сделать шаг от упорядоченности к обретению автономии.

Отсутствие систем и планирования оставляет человека на милость хаоса.

Вы выяснили, как делать свою задачу эффективнее, так что теперь вы должны делать больше задач.

В отличие от художественной прозы, серьезный non-fiction никогда не пишется на досуге ради развлечения. В индустрии действует жесткое правило: сначала вы продаете книгу издательству на основе подробного синопсиса и плана...

Что я избегал с помощью этого цифрового опиата, который выходит из куска стекла в моей руке?

Вы должны думать об использовании технологий так же, как об алкогольной или наркотической проблеме.

Одиночество эквивалентно с точки зрения здоровья выкуриванию 15 сигарет в день.

Если вы не можете обработать задачи, это нормально. Просто запишите их там, где вы их точно увидите.

Хорошая работа продает сама себя.

Подписчики в соцсетях — это замки на песке. Это не люди, которые ждут вашего продукта, это просто те, кто когда-то нажал кнопку.

В алгоритмической модели ваше искусство превращается в попытку удовлетворить «серый ящик», что неизбежно ведет к конформизму.

Попытка мозга организовать современную жизнь без внешних систем — это как пытаться научить медведя водить машину.

Ваша жизнь — это то, на что вы обращаете внимание.

Цифровой минимализм — это не набор лайфхаков, а полноценная философия использования технологий.

Подписчики в соцсетях — это замки на песке. Это не тысячи людей, ждущих вашу работу, а просто нажатая когда-то кнопка.

Алгоритмическая модель дает надежду, но распределенная модель доверия дает настоящих фанатов, готовых платить.

Человечество, то есть рациональная природа, обладает объективной, безусловной ценностью, которую Кант называет достоинством.

Позволить себе стать жертвой технологической гетерономии — значит проявить неуважение к своей драгоценной способности к автономии.

Попытка организовать жизнь только в голове подобна попытке научить медведя водить машину.

Не позволяйте алгоритмам быть фильтром для ваших детей. Будьте этим фильтром вы.

Ваше количество обязательств похоже на гигантский супертанкер в океане: вы не можете просто остановить его на месте или резко повернуть.

Жизнь в организации с экстремальным гиперактивным коллективным разумом — психологический эквивалент работы в угольной шахте с плохой вентиляцией.

Через 5–10 лет мы будем смотреть на использование смартфонов подростками так же, как сейчас смотрим на детское курение.

Восьмичасовой рабочий день придуман для заводов. Для человека интеллектуального труда пытаться сидеть и концентрироваться 8 часов подряд противоестественно.

Мышление второго типа — это тяжело в моменте, но приносит глубокое удовлетворение.

Наш мозг не предназначен для того, чтобы удерживать гигантские объемы сложной информации, для которой пока нет применения.

Сверхактивный коллективный разум — это психологический эквивалент работы в угольной шахте с плохой вентиляцией.

Полноценный восьмичасовой рабочий день имеет смысл для заводов, но он абсолютно противоестественен для сложного интеллектуального труда.

Нам нужна личная операционная система, потому что глупо надеяться построить глубокую жизнь без четкого понимания того, что для тебя действительно важно.

Если то, что вы делаете, не является устойчивым, значит, вы делаете это неправильно.

Переключение контекста — это яд для продуктивности в интеллектуальном труде.

Если то, что вы делаете, не является устойчивым в долгосрочной перспективе, значит, вы делаете это неправильно.

Контекстные переключения — это яд для продуктивности.

Продуктивность — это контроль над временем и вниманием, позволяющий быть намеренным в том, на что вы тратите энергию.

Дисциплина меняет вашу самоидентификацию как человека, который может делать трудные вещи, даже если он этого не хочет.

Минимализм — это не использование как можно меньшего количества технологий. Это понимание того, что важно для вас, и использование инструментов только для поддержки этих ценностей.

What matters then is what you do with the decision after you made it.

В компаниях никто не ведет еженедельные графики согласий сотрудника на новые задачи, поэтому временное снижение активности проходит безболезненно.

Подлинно замечательная жизнь строится не на базе одного радикального изменения, а формируется в результате сотни мелких решений.

Идол ума — это игровая площадка для тревоги.

Быстрые отвлечения просто закорачивают путь к тому, что нам действительно дорого, давая поверхностную симуляцию.

Работа может не быть веселой первые пять лет. Это тренировка. Она станет крутой через 10 лет, когда вы станете мастером.

Мы видим не природу, или интеллект, или человеческую мотивацию, а только то, что позволяют наши языки.

YouTube — отличная библиотека, но ужасный телеканал.

Продуктивность не требует постоянного притока вдохновения.

Когда ваш разум действительно доверяет плану, выделить время на самообучение становится не так уж сложно.

Относитесь к карьерному переходу как журналист-расследователь, а не как романист, пишущий приятную сказку.

Если вы не приучите себя к целям с внутренним источником силы, вы потерпите неудачу на каждом уровне пирамиды глубокой жизни.

10-часовые марафоны на YouTube — это стратегия получения просмотров, а не реальная стратегия продуктивности.

Философия осознанной информации позволяет почувствовать себя так, словно вы переходите от черно-белого изображения к Technicolor.

Праздный ум — это игровая площадка для тревоги.

Ваша работа станет крутой через 10 лет, когда вы станете в чем-то по-настоящему хороши.

Критический сдвиг в мышлении заключается в понимании того, что даже незначительные переключения контекста — это яд для продуктивности.

Дисциплина — это скорее идентичность, которую вы развиваете, чем подход к конкретной задаче.

Дофамин не дает награду, он дает импульс к действию, которое, как вы думаете, принесет награду.

Погоня за грандиозной целью, относящейся к одной части вашей жизни, часто наступает на другие части и делает их хуже.

Тот, кто не контролирует свое время, порабощен вещами, которые находятся вне его контроля.

Дисциплина — это способность делать что-то сложное и важное, даже если вы не хотите этого в данный момент.

Делать сложные вещи — это лучший способ сделать сложные вещи проще.

Смартфоны сделали нас функционально неграмотными: студенты больше не могут читать серьезные книги.

Интервальная тренировка концентрации может довести вас до 90 минут глубокой работы за один семестр.

Если ваша цель — построить выдающуюся жизнь, то занятость и истощение должны стать вашими врагами.

Мастерство — это не то, что алхимически превращается из обилия действий. Оно создается главным инструментом — навыком.

Столкновение двух умных противоположных точек зрения создает интеллектуальный скачок, который в 10 раз мощнее обычного чтения.

Организация мыслей на бумаге поможет лучше организовать мысли в вашей голове.

Если ваша цель — построить выдающуюся жизнь, то занятость и истощение должны быть вашими врагами.

Выдающиеся результаты не алхимизируются из обилия действий. Они создаются главным инструментом — мастерством.

Продуктивность дает вам уверенность, необходимую для того, чтобы защищать свои интересы перед работодателем.

Психическая боль требует лечения, и если вы не разработаете хороший метод, вы всё равно будете её лечить — скорее всего тем способом, который вас разрушит.

Поверхностная работа может быть столь же когнитивно требовательной, как и глубокая работа, особенно в плане сложности переключения контекста.

Покупка книги — лучшая сделка в городе: за цену обеда в Panera вы получаете 20 лет мудрости ученого.

Тим Феррисс был первым в аргументации того, что роль работы в нашей жизни может быть иной.

Мы воспринимаем книги слишком серьезно. Вы не покупаете машину. Это стоит 15 баксов.

Небольшие выигрыши в эффективности обычно не превращаются в значительные изменения в объеме производимого высококачественного продукта.

Дофаминовый пост — это когда вы практикуете игнорирование каскада, который подталкивает вас к экрану, и перенаправляете его на другое поведение.

Пусть ваша система остается простой, а результаты — великими.

Нам необходимо символически обрушить «статую» в виде счетчика непрочитанных сообщений в Gmail, чтобы ознаменовать переход к новой эре труда.

Дисциплина — это прежде всего идентичность, а не врожденная черта характера.

Восемьдесят процентов реальной пользы подобных рутин заключается исключительно в том, что они не дают человеку проверять телефон в первый час после сна.

Что делает нас некомфортными, так это чувство потери контроля... это не об полезности, это об автономии.

Вторичные вреды действительно накапливаются. Что мы теряем, когда все больше нашего времени посвящается приложениям?

Дисциплина — это во многом идентичность, а не черта, которую вы либо имеете, либо нет.

Когда открываешь «черный ящик» неврологии, видишь минимум конфликтующих когнитивных сетей в начале дня.

Изолированное оптимальное мышление рассматривает действия в отрыве и спрашивает: что оптимально сделать прямо сейчас?

AGI — это не когда вещь осознала себя, это произвольный порог в оценке того, насколько хорошо системы делают то, что уже умеют.

Каждый раз, когда вы заглядываете в почту, вы создаете каскад перенаправления внимания... В плане влияния на способность мыслить это эквивалентно тому, чтобы держать стакан скотча и каждые 20 минут делать из него глоток.

Вы никогда не сможете «насуетить» себе путь к чему-то фундаментальному. Никакое количество имейлов или звонков не превратится в золото.

Делайте меньше дел… это снижает административные накладные расходы и ускоряет реальное завершение задач.

Мы переоценили понятие автономии Питера Друкера, и именно это привело к состоянию хаоса в интеллектуальном труде.

Дело не в полезности, а в автономии. Мы теряем контроль над тем, как проводим свое время.

Вторичный вред — это то, что вы теряете, когда телефон поглощает ваше внимание. Это лишает жизнь глубины.

Чем лучше вы делаете то, что любите, тем больше мир пытается помешать вам это делать.

Мы взяли идею работы на фабрике и применили её к когнитивному труду. Это была ошибка.

Электронная почта в Microsoft стала отражением когнитивной реальности Билла Гейтса — человека, способного держать 100 вещей в голове одновременно.

Главный убийца времени — не сама почта, а незапланированные сообщения, на которые нужно ответить прямо сейчас.

Все, что вы соглашаетесь делать, имеет два компонента: выполнение работы и административные расходы.

Это начало конца для экранов.

Смартфон с Instagram — это экстрактивная технология, она стремится извлечь из вас ценность вместо того, чтобы предоставлять ее.

База email-подписчиков в 30 000 человек по своей практической пользе эквивалентна аккаунту в Twitter с сотнями тысяч или даже миллионом фолловеров.

В XXI веке в сфере знаний проблема заключается не в количестве рабочих часов, а в объеме задач на вашем столе.

Проблема не в том, что вы рассказываете о своих целях, а в том, что вы рассказываете о них людям, которые вас не знают и которым на вас плевать.

Глобальные дискуссионные платформы — это не естественная часть интернета, а корпоративная попытка максимизировать прибыль.

Входящие — это катастрофа, а проверка почты каждые шесть минут — катастрофа в квадрате.

Ваш инбокс — это не система управления знаниями, это просто интерфейс.

Дисциплина — это практика. Это не черта характера, это не бинарный выбор.

Когда вы делаете что-то сложное, вы меняете свою самоконцепцию.

Мозг не распознает цифровое взаимодействие как общение. Глубоко внутри он говорит: „Мы не общались с людьми неделями“.

Как только задача появляется в когнитивном поле и вызывает стресс, люди избавляются от этой «горячей картошки» за 7 секунд печати.

Проблема не в том, что люди плохо проверяют почту, а в том, что у них на тарелке слишком много дел.

По мнению Коллинза, навигация по жизни похожа на симплекс-метод, где вы находите оптимум, никогда не зная его заранее, за счет серии итеративных шагов.

Я здесь не для того, чтобы спасать Рэмбо от вас. Я здесь, чтобы спасать вас от Рэмбо.

Длинное мышление — это упорное и намеренное применение мысли к сложной проблеме или идее с целью создания содержательных и полезных новых выводов.

Спектакль — это не коллекция образов, скорее, это социальное отношение среди людей, опосредованное образами.

Метрики нужны не для анализа данных, а для отслеживания конкретных действий.

Я не являюсь классическим требовательным родителем... Но в одном я принципиален: мои дети читают.

Продуктивность важна для успеха, но её роль в этом начинании часто преувеличена.

В 2007 году я считал, что продуктивность — это способ сделать работу менее стрессовой, а не способ добиться чего-то важного.

Академия не будет инклюзивной до тех пор, пока мы фиксируемся на продуктивности.

Занятость не может быть монетизирована. Экономическую ценность создают только результаты работы.

На мой взгляд, в мире нон-фикшена гораздо больше хороших авторов и книг, чем я когда-либо смогу прочитать.

Часто то, что отличает великого автора нон-фикшена от просто хорошего — это готовность тратить время и проверять каждую страницу в архиве.

Если вы оптимизируете процесс месяцами без видимого прогресса, вам нужно вернуться к чертежной доске и пересмотреть стратегию на основе фактов.

Мозг всегда пытается избежать сложной когнитивной работы, поэтому жесткие внешние структуры или личные ритуалы жизненно необходимы.

Ваш почтовый ящик будет беспокоить вас на Багамах так же легко, как и в пригороде.

Дни коротки, life длинна.

Дисциплина — это не черта характера, как цвет глаз. Это то, что вы тренируете.

Мы должны стать более терпимыми к дискомфорту, чтобы не позволять краткосрочной мотивационной системе управлять нашей жизнью.

Просто уменьшая долю определенной деятельности в своем дне, вы заметите, что начинаете ждать ее с большим нетерпением.

Дни коротки, жизнь долга. Намного лучше просто принимать каждый день таким, какой он есть, и выполнять разумный объем работы.

Если вы производите материал и пишете собственные сценарии, сидение в смартфоне целый день вряд ли будет для вас полезным.

Страсть — это то, что вы культивируете, а не то, что вы обнаруживаете.

Вы не Андерсон Купер. Мир не рухнет, если вы не будете в курсе каждой секунды президентской кампании.

Псевдопродуктивность — это использование видимой активности в качестве основного показателя полезных усилий.

Стремление заполнить каждый рабочий час бесконечными обязательствами — это «дикий запад» современной экономики.

Вам не нужно быть Джоном Макфи, чтобы издать книгу, но вы не можете быть дилетантом.

Потенциальное существование этих призраков не должно быть достаточным основанием для того, чтобы вы все время жили в состоянии глубокого отвлечения.

Мы созданы для того, чтобы работать, но не таким образом.

Мозг — это ревнивый защитник энергии, нам нужно беречь калории.

Клиентам нужна не постоянная доступность, а последовательность и абсолютная ясность.

Интенсивно отдавайтесь отдыху в периоды спада так же, как мы отдаемся работе на пиках нагрузки.

Навыки, которые можно освоить быстро, приносят лишь скромный доход.

Изменение — это то, что доказывает ошибочность наших предсказаний

Идея о том, что ИИ может писать сам себя и создавать петлю самосовершенствования — это чепуха высшей пробы.

Мы сейчас как фермеры в 1940-х: тогда им не нужно было заниматься спортом, а нам в 2025-м приходится заставлять себя думать.

Идея глобальных платформ для общения сломана; она гарантированно ведет к дестабилизации и злобе.

Подростки сами говорят: «Да, эти вещи — проблема».

Смартфон для 13-летнего ребенка — это неограниченный доступ в интернет.

Проблемы, созданные цифровыми технологиями, часто требуют аналоговых решений.

ПО для мониторинга — это как вешать колокольчики на руки рабочих Форда, чтобы слышать, что они двигаются.

Творческое мышление — это не то, как вы следуете за прорывами, это способ, которым вы их совершаете.

Внимание — это коллективный ресурс. Как и чистая вода, оно может быть загрязнено или исчерпано.

Это не Hal из «Космической одиссеи», это не инопланетный интеллект, который собирается захватить мир.

Инбокс — это список задач, где актуальные дела замаскированы поддельными, заголовки трудно читаемы, и всё это перемешано в кучу.

Когда мы заполняем каждую секунду цифровыми отвлечениями, мы теряем вкус к присутствию и защиту от суеты.

Работайте медленно, но неуклонно над тем, что действительно имеет значение.

Проблема не в том, что нам требуется слишком много времени на составление плана. Проблема в том, что в этом плане задач в пять раз больше, чем физически возможно сделать.

Давать в обиду ключевые функции ради бесконечных service-запросов — это способ уйти от сложной интеллектуальной работы, ради которой вас наняли.

Большинство заданий в конечном итоге сводятся к ответам на электронные письма и просмотру слайдов PowerPoint.

Используйте телефон как предохранительный клапан: если что-то действительно важно, люди позвонят. А люди ненавидят звонить.

Псевдопродуктивность — это использование видимых усилий как замены полезному труду.

Обучение всегда будет требовать напряжения. Пытаться учиться без напряжения — это как пытаться вырастить мышцы, никогда не утомляя их.

Ваша система эпизодического будущего мышления (EFT) может надирать задницу вашей дофаминовой системе.

Я никогда в жизни не получал реальных инсайтов из своего "второго мозга". Когда мне нужно написать главу или сделать видео, я просто иду и гуглю нужные вещи

Сегодня средний интеллектуальный работник должен проверять каналы связи раз в шесть минут.

Человеческий мозг не приспособлен переключаться каждые шесть минут

Мы тратим энергию на то, чтобы запутать (обфусцировать) простые принципы, создавая видимость работы через бесконечные потоки сообщений.

Социальные платформы теряют силу сетевых эффектов; будущее за специализированными сообществами, где качество взаимодействия важнее количественных охватов.

Блокнот для одной цели — это хак для извлечения большей творческой отдачи из человеческого мозга.

Мы используем видимую активность как грубый прокси для полезных усилий.

Продуктивность ради продуктивности полностью бессмысленна.

Открытые циклы генерируют стресс.

Каждая задача накладывает на человека «психологический налог», который Ньюпорт называет накладным налогом.

Если ты зарабатываешь на жизнь производством смыслов и идей, тебе жизненно необходима инфраструктурная база интеллектуального Тора.

Мастерство tends to open up interesting varieties and interesting opportunities of the type that makes your life itself more interesting.

Если вы потратите эти 10 лет, делая эквивалент средних парней на тренажерах, ничего не произойдет.

Каждая вещь, которой мы говорим «да», приносит с собой административные накладные расходы.

Джейн Остин не могла творить в переполненные периоды своей жизни. Ей нужно было радикальное сокращение обязательств.

Мы находимся в обществе постграмотности, но также и в обществе постконцентрации.

Ваш телефон должен быть посвящен телефонным звонкам, текстовым сообщениям и информации, такой как карты и аудиоконтент.

Выбор не между оптимизацией и отдыхом, а между контролем и его отсутствием.

Стратегия грандиозной цели снижает нашу креативность. Есть лишь ограниченное количество идей для радикальных перемен.

ИИ бесполезен для генерации архитектуры с нуля дальше уровня примеров «Hello World», хотя отлично справляется с автодополнением

Чтобы спастись от медведя, не нужно бежать быстрее медведя — достаточно бежать быстрее парня рядом с тобой.

Промоушен — это как гейм-шоу, где тебе дают прибавку к зарплате, но каждый час бьют под дых.

Twitter — это не цифровая площадь, это цифровой римский Колизей.

Фиксированное расписание — это мета-стратегия продуктивности, которая заставляет вас менять низкоуровневые привычки.

Twitter последних трех-четырех лет стал вовлекающим так же, как был вовлекающим римский Колизей.

Вы не должны прятаться за дымовой завесой реактивной суеты и просто надеяться, что всё само собой исчезнет.

Продуктивность должна быть как моторное масло для гоночного автомобиля: вам нужно достаточно хорошее масло, чтобы выиграть гонку, но гонка не про изучение масел.

Разрушение — это не замена глубины. Смена работы сама по себе не принесет удовлетворения без четкого видения образа жизни.

Люди не будут платить вам, если не ценят то, что получают.

Тихое увольнение — это когда ты не бросаешь работу, но отказываешься от идеи выкладываться на полную.

Перестаньте так много сидеть в соцсетях и читать онлайн-новости.

Бросайте садоводство, я никому не скажу.

Принуждение миллионов людей к одной и той же общей беседе неестественно и ведет к агрессивной модерации и истощению.

Если Twitter — это место, где определяется политика и выносится вердикт о добре и зле, то любые изменения правил модерации кажутся катастрофой. Но Twitter — это не реальная жизнь.

Используйте текстовый файл, чтобы сделать свой мозг намного лучше. Это кибернетическое усиление ваших организационных способностей.

Просто не смотрите на гигантских рекламных монстров, и они развалятся.

Если мы уберем алгоритмическую эксплуатацию и курирование контента, интернет может стать гораздо более человечным местом.

Год работы — это аргумент в пользу того, что работа важна.

Вы должны доверять своим моральным интуициям, а не пытаться сконструировать этику с нуля.

Относитесь к YouTube как к библиотеке, а не как к телевизионному каналу.

Большинство людей ждут, пока уровень стресса станет настолько высок, что они почувствуют эмоциональное право отказать.

Сначала необходимо разработать индивидуальный рабочий процесс, ориентированный на минимизацию объема неструктурированных входящих сообщений.

Эффективность и создание ценности — это две отдельные области (magisteria).

Люди жаждут смысла гораздо сильнее, чем чего-либо еще.

Накладные расходы убьют вас задолго до того, как исполнение задач приблизится к пределу.

Управление рабочей нагрузкой — это самое главное, о чем мы не думаем в интеллектуальном труде. Это корень кризиса выгорания.

Работа должна быть лишь средством для жизни.

Одиночество — это свобода от входа мыслей других людей.

Если вы не структурируете свое внимание, алгоритмы сделают это за вас.

Перфекционизм токсичен... идея того, что «достаточно хорошо» — это лучший жизненный хак.

Адам Грант: Видения перемен более убедительны, когда они включают в себя видения непрерывности.

Самые знаменитые исследования, на которые я рассчитывал, оказались несуществующими — это настоящий научный оуроборос.

Вместо бесконечной гонки за чужими достижениями гораздо продуктивнее сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним

Постоянное переключение контекста снижает когнитивные способности, приводя к истощению и выгоранию.

Как только мы ускоряем выполнение мелких задач, из бесконечного буфера на освободившееся место тут же падают новые проекты.

Деструктивные импульсы социальных сетей заложены в самой математической логике их работы, и их нельзя удалить как баг.

Вы получаете не цифрового редактора, а цифрового пропагандиста худшего вида, когда позволяете слепым математическим моделям заниматься кураторством.

AR-сингулярность станет концом индустрии потребительской электроники в том виде, в каком мы её знаем.

В медиасреде происходит пугающее сближение: всё, что еще не стало телевидением, стремительно превращается в него.

Телевидение кажется главным аттрактором всех медиа.

Самая большая экономическая возможность в эпоху интернета заключалась в создании улучшенной версии телевидения.

Если вы не занимаетесь тем, что приносит результат, все остальные успехи не имеют значения.

Привычка полагаться на алгоритмы — это ловушка.

Легкий путь часто бывает плохим. Легкий путь часто неэффективен.

Когда вы загружаете все данные о пользователе в алгоритм машинного обучения, вы заставляете искусственные нейронные сети изучать темные уголки человеческого мозга.

ТикТок — это странный рыцарь из болота, который внезапно угрожает всем замкам.

Хранение информации в папке «Входящие» — это детский способ управления знаниями.

Самое большое наследие ТикТока — это не его успех, а то, как он освобождает социальный интернет.

Мы должны уйти от идеи, что все должны использовать одну и ту же платформу.

Действие фундаментально для человеческого опыта. Ваша задача — сделать это действие максимально полезным.

Умные люди либо становятся конспирологами, либо делаются сварливыми и просто злятся на всех.

Мы implicitly проектируем объем наших согласий так, чтобы получить нагрузку, удерживающую нас в постоянном состоянии легкого стресса, — и только тогда чувствуем себя вправе говорить «нет».

Для того чтобы найти верхушку айсберга, иногда приходится построить весь айсберг целиком.

Социальные сети не равны интернету.

Вы не можете высказать претензии плохой работе, и вы не можете просто уйти от нее, но вы можете проложить себе путь наружу с помощью карьерного капитала

Мы не должны убеждать подростков перестать пользоваться телефонами. Нам просто нужно, чтобы они сами поняли, насколько некруты эти онлайн-медиаконгломераты с их жуткими гик-оверлордами

Когда речь заходит о тяжелом когнитивном труде, особенно о творческой работе, минимизация трения и усилий — это вовсе не то, к чему мы должны стремиться.

Заблуждение блокнота — это ложная убежденность в том, что ключом к творческому результату является тщательное ведение и отслеживание потенциальных идей.

Мой подход заключается в том, чтобы полностью автоматизировать свое здоровье и питание в течение дня вплоть до ужина.

Единственная причина, по которой венчурные капиталисты продвигают Web3 — они в отчаянии, что после Web 2.0 им некуда инвестировать деньги ради пятисоткратного возврата.

Ваш мозг никогда не будет добровольно и последовательно тянуть вас к тем самым лучшим вещам, которыми вам действительно стоит заниматься.

Идея о том, что ваша работа должна быть на одном и том же уровне интенсивности весь год, — искусственна. Мы эволюционировали для чередования тяжелых периодов и отдыха.

Когда наша общественная площадь управляется динамикой толпы, не ограниченной надлежащим процессом, мы получаем общество, которое игнорирует контекст, пропорциональность, милосердие и правду.

Инициатор встречи должен совершать больше усилий, чем люди, которые вынуждены на ней присутствовать.

Компании экономики внимания играют на вашем стволе мозга, как на клавесине.

Никогда не начинайте обучение, если у вас нет четких доказательств того, что конкретная степень необходима для разблокирования следующего карьерного шага.

Настоящим продуктивным ядом являются сообщения, которые инициируют бесконечные интерактивные переписки.

Слышать, как два идиота, ничего не знающих об интернет-культуре, пытаются в ней разобраться, подчеркивает абсурдность всего происходящего.

Slack — это инструмент для неправильного способа работы.

Если вы хотите действительно сделать что-то хорошее, вы не можете быть заняты.

Псевдопродуктивность — это просто еще один способ выглядеть занятым, который не приносит реальной пользы.

Каждый раз, когда я пытаюсь изобрести велосипед или добавить новые компоненты, я начинаю нервничать.

Вся суть в доверии: я не должен держать всё в голове.

Дофамин — это то, что дает вам импульс сделать вещь, которая, по вашему мнению, принесет награду.

Мое решение: не используйте вещи, которые вызывают сверхстимуляцию.

Вы не разрываете связь с джанк-фудом с помощью силы воли, вы заменяете его лучшей едой.

Джон Берн Мёрдок: Способность среднего человека рассуждать и решать новые задачи достигла пика в начале 2010-х годов и с тех пор снижается.

Мы должны тренировать свой ум так же, как мы научились тренировать свои тела.

Мы ценим сложные задачи, если знаем, ради чего мы их выполняем.

Интервал в 20 минут наш мозг вполне способен выдержать.

Если мы будем осторожны в размышлениях о математике производства ценности, то увидим, что делать меньше — часто оптимальная стратегия.

Суета и перегрузка, то чувство перегруженности и лихорадочного движения, часто совершенно не связаны с созданием ценного продукта.

Активность — это ценность, неактивность — потраченная впустую ценность. Это очень старое понятие.

Дефицит скуки напрямую бьет по развитию личности, поскольку лишает человека состояния уединения.

Платформы создают иллюзию влияния, иллюзию важности, и нам не следует в этом купаться.

Ваш мозг не доверяет вашему плану выполнения. Он понимает, что случайные подъемы веса в зале не сделают вас похожим на Тора.

Продуктивность не требует постоянных доз мотивации или 10-часовых марафонов в стиле YouTube-блогеров.

Я не заинтересован в том, чтобы отмечаться на фабрике данных Марка Цукерберга.

Избегать негативного поведения — удачи, а вот следовать позитивному видению — это сама человеческая природа.

Стимул YouTube — это просмотры. Стимул книги — это то, что она должна работать.

Если вы сможете убедить себя, что вы дисциплинированный человек, что это часть вашего представления о себе, то вы сможете с дисциплиной преследовать множество важных целей.

Ваш мозг не дурак. Если вы планируете стать нобелевским лауреатом за три дня, он скажет: «Это глупо, я не буду этого делать». И это не провал дисциплины, а провал планирования.

Дисциплина — это не идентичность, а инструмент для формирования идентичности.

Сначала вы становитесь исключительно способным человеком, и только потом — исключительно глубоким человеком.

Мозг перед сном похож на жонглёра, где предметы, которыми он жонглирует, очень хрупкие и ценные.

Люди не испытывают стресс от того, что они что-то делают; они испытывают стресс от того, ЧТО именно они делают.

Скука — это часть того, что заставило людей использовать свой большой мозг: изобретать огонь или организовывать политические системы.

Ваш мозг отлично помнит контекст. Если вы вернетесь к подчеркнутому абзацу, вы сразу поймете, почему он важен.

Глубокое чтение — это мост нашего вида к инсайту и новым мыслям.

Когда мы сканируем текст, у нас буквально физиологически нет времени, чтобы думать или чувствовать.

Избегать книг сегодня — это всё равно что жить в древней Спарте и уклоняться от физической подготовки.

Работа — это трудно. В конце концов, вам все равно придется прикладывать концентрированные когнитивные усилия, чтобы создать что-то ценное.

Многие люди используют встречи как грубый инструмент тайм-менеджмента: 'Я не знаю, что делать, поэтому просто назначу встречу'.

Мы просим от наших детей слишком многого, когда даем им смартфон.

В век, когда всё спрессовано в одно устройство, ситуация может казаться безнадежной. Но нам не обязательно просто ностальгировать по 90-м.

Списки задач негуманны в том смысле, что they буквально не соответствуют принципам работы человеческого мозга.

Когда вы группируете задачи по типу, ваш мозг включается в игру, ступор исчезает, и вы начинаете продвигаться вперед.

Продуктивность с фиксированным графиком — это мета-стратегия, потому что это высокоуровневое обязательство, которое вызывает множество низкоуровневых специфических изменений.

Я работаю, вероятно, меньше часов, чем большинство моих знакомых. Тот факт, что в рабочее время я очень сосредоточен, не требует какой-то особенной внешней поддержки.

Я обожаю гаджеты с одной конкретной функцией, которые делают одну вещь, но делают её действительно хорошо.

Приложения на вашем телефоне могут удовлетворить глубокие человеческие инстинкты ровно настолько, чтобы вы оставались на диване, в стрессе и без прогресса.

Вы должны относиться к использованию технологий так же, как к проблеме с алкоголем или наркотиками, если стремитесь к глубокой жизни.

Вы не директор новостей в телевизионной сети — вы можете расслабиться и перестать следить за всем подряд.

Вам не нужны сложные системы, чтобы успешно вести заметки. Просто убедитесь, что все три области закрыты какой-то разумной техно-системой.

Структура стимулов книг лучше, чем у YouTube, потому что для успеха книга должна реально работать.

Используйте свое тело как детектор глубины: оно знает, когда что-то резонирует с вашими ценностями.

Планирование, ориентированное на образ жизни, открывает гораздо больше путей вперед, чем фиксация на целях.

Медленная продуктивность говорит нам: мы должны делать работу, мы должны становиться лучше, но давайте убедимся, что мы не делаем слишком много вещей одновременно.

Телефон будет подрывать каждый человеческий инстинкт, когда вы попытаетесь построить более глубокую жизнь.

Если вы хотите улучшить способность фокусироваться на сложных рабочих проблемах — практикуйтесь фокусироваться на сложных рабочих проблемах.

Нужно знать достаточно о теме, чтобы составить план, но нужен план, чтобы понять, что именно исследовать — это замкнутый круг.

Мы обсуждали понятие дисциплины, которое заключалось в том, чтобы делать меньше.

В отсутствие систематической структуры для размышлений о жизни... умные дети пойдут на Уолл-стрит, в консалтинг или юридические фирмы, потому что это элитно.

Пол Джарвис: Не масштабируйте бизнес; вместо этого используйте возросшие способности, чтобы получить больше гибкости и свободы.

Мотивация не поднимет вас в гору — это сделает снаряжение, навыки и тренировки.

Если вы не в форме, вы не сможете мыслить.

Наличие места для отступления, предназначенного только для размышлений, стало одной из моих любимых вещей в жизни писателя.

Накладные расходы убьют вас задолго до того, как само исполнение приблизится к пределу ваших возможностей.

Люди чувствуют себя подавленными... как будто у них две работы: та, на которую их наняли, и другая работа — по коммуникации и координации.

Регулярность важнее, чем объем свободного времени.

Вы должны думать о себе как об отдельном бизнесе, а о других профессорах в вашем отделе — как о других бизнесах, с которыми у вас профессиональные отношения.

Медленная продуктивность — это во многом упрощение, позволяющее уделять больше внимания качеству.

Мне не нравятся люди, которые вставляют длинные дисклеймеры в духе «я не гуру». Умные люди должны пробовать отвечать на большие вопросы.

Слишком много энергии уходит на организацию идей, и недостаточно — на извлечение из них реальной ценности.

Скука направляет нас к действию. Это фундаментальный инстинкт, который помог нам освоить огонь и охоту на мамонтов.

Использовать Instagram как неэффективную версию WhatsApp — это нормально.

Вы можете использовать полезные функции, не становясь пешкой в схеме экономики внимания.

Продуктивность — это то, что позволяет вам встать и сказать твердым голосом: «Этого слишком много. Я знаю, что это перебор, и вы это знаете».

Ваш мозг не дает мотивацию, если он не доверяет тому, что вы реально понимаете, что делаете.

Цель системы продуктивности не в том, чтобы справиться с нагрузкой, которая вас выжгла, а в обретении ясности.

Режим монаха — это просто способ сбежать от гиперактивного коллективного разума.

Метрики — это ближайшая вещь к чит-коду для трансформации вашей жизни во что-то более глубокое.

Вы делаете много дел, но не те дела, которые имеют значение. Здесь метрики могут быть очень полезны.

Вы должны работать в обратном направлении от конкретного образа вашего идеального образа жизни.

Я не доверяю своему чутью в чем-то столь расплывчатом, как карьера в UX-дизайне против карьеры в QA. Мой разум не знает, что это значит.

Ваша ценность как личности не определяется вашим трудом.

Тихое увольнение — это упрощенный и грубый первый шаг к более глубокому и необходимому разговору.

Дизайн образа жизни — это идея о том, что работа является лишь одним из факторов, которые вы намеренно используете для построения глубокой жизни.

Радикальное выравнивание — это когда вы не просто вносите изменения, чтобы сблизиться с ценностями, а делаете это масштабно, меняя работу, место жительства и то, как проходят ваши дни.

Алгоритм глуп. В нём нет сложного кода, написанного людьми для балансировки интересов; он просто слепо выполняет простой цикл.

Это как вирус. Процесс простой, но если дать ему работать достаточно долго и быстро, он вызывает сложные и ужасные последствия.

Фрикция — это преимущество, а не ошибка в этой конкретной системе.

Мы ошибочно приравняли продуктивность к отсутствию трения и скорости.

Я думаю о руминации как о боли в колене: это распространенная проблема, которую нужно лечить, иначе она изменит вашу походку и создаст большие проблемы.

Часть того, почему ритуал эффективен, заключается в том, что он дает мозгу время очистить старый когнитивный контекст и загрузить новый.

Всякий раз, когда вы соглашаетесь на что-то, вы платите административный налог на обслуживание этой задачи.

Если вам нужно быть достаточно напряженным, чтобы чувствовать себя вправе сказать «нет», вы никогда не начнете отказывать, пока не дойдете до предела.

Вы должны быть невероятно ясны. Вы обязаны ясностью и себе, и другому человеку.

Дружба не считается настоящей, пока вы не начнете ходить куда-то и делать что-то вместе, чего вы, возможно, изначально и не хотели бы делать.

Трудоголизм — это по сути зависимость от стимула «вау, я сделал это хорошо, и люди это заметили».

Глубокая прокрастинация — это фритцинг (сбой) ваших когнитивных мотивационных систем.

Никто не заботится о том, насколько тяжелым был ваш график. Людей волнует только то, что вы закончили и какие у вас оценки.

Организация — это «мясистое, сексуальное» направление продуктивности, но без отбора она лишь помогает держать голову над водой.

Кризис выгорания в интеллектуальном труде происходит из-за того, что мы позволяем вещам лететь в нас случайным образом.

Если я увижу, что вы читаете таблоид National Enquirer 3-4 часа в день, я скажу: «Друг, нам нужно найти хобби получше». Именно этим мы все и занимаемся в соцсетях.

Лидерство в AR-технологиях сделает нынешнюю компанию Apple похожей на киоск с лимонадом по уровню влияния.

Мы находимся в сумерках эпохи массовых монополий социальных сетей, в которые всех загоняли культурным давлением.

Суть децентрализации не в том, чтобы каждый выжил, а в создании экстремальной дарвиновской конкуренции.

Лучшие книги Кинга были написаны под кокаином, и это сплошной поток сознания — это не совсем мой стиль.

Это анти-детектив: улики накапливаются, но решение никогда не будет найдено.

Быть в таком возрасте человеком, который думает о своей жизни так интенсивно — это настоящая суперсила.

Будьте парнем, который ведет себя странно в духе: «Да, я просто не особо пользуюсь телефоном». Пусть это станет вашей фишкой.

Радикальность важна, но она должна быть согласована с вашими ценностями. Если вы хотите жить глубоко, вам нужно совершить своего рода радикальный сдвиг.

Если вы постоянно беспокоитесь о деньгах, этот стресс перевесит любые плюсы вашего красивого дома в провинции.

Мы склонны думать крайностями: либо я становлюсь юристом, либо учителем. Нам нужен компас, чтобы ориентироваться в промежуточном пространстве.

Дерек Томпсон: Когда вы религиозны, вам не нужна петля социальной обратной связи. Вам не нужно публичное представление своей жизни, чтобы сделать её ценной.

Трудно чувствовать, что твоя жизнь бессмысленна, когда ты останавливаешь сети педофилов в секретных туннелях.

Если вы уходите из Twitter, никто не замечает. Но если вы перестаете отвечать на сообщения брата, это становится личным и пугающим.

Интерфейсы мессенджеров не создавались для мира, где десятки людей могут одновременно навязывать вам асинхронные обязательства.

Производительность осталась прежней или улучшилась в большинстве рабочих мест.

Это скандальный результат: люди перестали работать часть недели, и в продуктивности ничего не изменилось.

Амбиции — это романическое явление: мешанина человеческого, трагичного и вдохновляющего одновременно.

Макфи использует простой язык и сложную структуру, чтобы добраться до истины.

Настоящая работа (The Real Work) — этот термин пришел из мира профессиональных иллюзионистов.

Ваша наблюдаемая важная продуктивность не только сохранится при таком графике, она, почти наверняка, возрастет.

Я не ученый. Я исследую местность, как младенец, который только что научился держать голову.

Ключ к моей системе в том, что она не создает трения. Вы маркируете текст со скоростью письма.

TikTok — это развлекательная платформа. Разница существенна. Это массивное отличие.

Facebook будет «Google Plus» в мире коротких видео.

В ретроспективе толпа энтузиастов тех-сектора, принявшая идеи Феррисса, была предупредительным выстрелом — ранним признаком пороков гиперподключенного офиса.

Он говорил о проверке электронной почты как крыса с кокаиновым дозатором: 'отправил — получил, отправил — получил'.

Именно нетривиальная жертва времени и внимания ради других людей делает связь ценной для вашего мозга.

Мы нанимаем тренера, нанимаем врача — почему бы не нанять человека, который поможет разобраться с самым важным: тем, как разворачивается ваша карьера?

Часть человеческого мозга, отвечающая за долгосрочное планирование, дает сбой, когда вы даете ей 75 разных обязательств и 700 непрочитанных писем.

Это не столько борьба труда против менеджмента, сколько борьба труда и менеджмента против сложности.

Когда вы добавляете эти оговорки, чтобы не быть обруганными или просигнализировать о лояльности команде, это уменьшает ценность нон-фикшн литературы.

Тарантино приходит и это как брандспойт: бум, энергия, он блестящий, но ему плевать.

Линкольн не был бы популярен в Twitter, но в итоге он добился принятия 13-й поправки.

Эдвард Торп — отличный пример для изучения различных моделей «глубокой жизни». Он решил использовать свой мозг, чтобы получить контроль над временем, а не просто заработать миллиарды.

Почему Джеймс Клир не пишет новую книгу? Его издатель наверняка говорит: «Зачем каннибализировать собственные продажи, если ты номер один на Amazon?»

Мое единственное пересечение с корпоративной жизнью — это когда IT-отдел требует, чтобы я прошел тренинг, как не попасться на удочку интернет-мошенников.

Легко — это часто плохо, неэффективно и утомительно для людей.

Приемные часы позволяют получить все преимущества реального взаимодействия без оверхеда, пожирающего календарь.

Twitter — это не реальная жизнь. Это предвзятая выборка и фидбек, подаваемый в плохой вере.

Быть умным — это проблема, когда речь заходит о конспирологическом мышлении, если у вас нет обратной связи.

Дисциплина в моменте кажется произвольным ограничением, но она — фундамент свободы.

Если добавлять по унции в ведро, со временем у вас наберется кварта.

Нет ничего в суете, лихорадочной работе или истощении, что действительно способствовало бы значимому результату со временем.

Твиттер — это не общественная площадь, а Колизей, где люди собираются посмотреть на битву элит.

Гиперактивный коллективный разум — это способ сотрудничества, при котором основная часть координации происходит через ad hoc, незапланированные цифровые сообщения.

Нас убивают не сами сообщения, а переключения контекста, которые они вызывают.

Работа — это не про отсутствие трения. Работа по определению — это сопротивление объектам в покое. Это должно быть трудно.

Все проблемы интернет-культуры были бы решены, если бы мы использовали сеть только для обмена цитатами из Симпсонов.

Создание текстов высочайшего уровня — это когнитивно требовательный процесс, который не терпит суеты.

Если ваш мозг привык, что ему никогда не бывает скучно, он не сможет вынести серьезного мышления.

Дисциплина — это идентичность. Это не то, что вы делаете, это то, кем вы себя видите.

Если ваша жизнь хаотична и вы перегружены, у вас не будет места для масштабных изменений.

В 35 лет вы уже достаточно продвинулись в карьере, чтобы понимать, что вам подходит, а что нет. У вас есть рычаги влияния.

Социальные сети должны быть как «Игра престолов»: популярны, но если вы скажете, что не любите драконов, никто не сочтет вас странным.

TikTok просто бьет прямо в ствол вашего мозга короткими всплесками, это уже не про общение или творчество, а про чистую дистракцию.

Вы гораздо в более выигрышном положении, будучи лучшим студентом на факультете компьютерных наук, чем студентом с самым тяжелым расписанием на кампусе.

10-часовое изучение чего-либо — это продуктивный эквивалент того, как Дэвид Гоггинс бегает весь день, пока у него не отвалятся ноги.

Вы не можете спроектировать реальность так, чтобы обучение не требовало напряжения. Обучение — это тяжело.

Если я хочу, чтобы вы ели больше брокколи, я могу положить её в коробку от Happy Meal... но в конце концов брокколи все равно будет горькой, а картошка фри — вкуснее.

EFT — это система, которая позволяет нам подняться над нашими базовыми инстинктами.

Чтобы спасти гражданское общество, нам нужно завершить десятилетний эксперимент с платформами для курируемого общения. Мы попробовали их. Они стали мрачными и ужасными. Пора двигаться дальше.

Гиперактивный коллективный разум — это рабочий процесс, в котором основная часть сотрудничества происходит через ad-hoc, незапланированные цифровые сообщения.

Вас убивают именно переключения контекста.

Работа по определению — это сопротивление объектам в состоянии покоя. Она должна быть трудной.

Нулевая гипотеза ИИ заключается в том, что революция больших языковых моделей не окажет заметного влияния на жизнь большинства людей в ближайшие 5-7 лет.

Фраза «следуй за своей страстью» — из начала 1990-х. Это не древний совет, это очень новая идея.

Страсть культивируется. Вы хотите в итоге стать страстным в своей работе, но в 22 года ожидать этого — диснеевская сказка.

Проблема в том, когда мы агрегируем слишком много проектов, потому что все эти накладные расходы складываются.

Мозг — ревнивый защитник энергии. Он сопротивляется глубокой работе, потому что она сжигает калории без видимой материальной отдачи.

Глубокая жизнь — это радикальное выравнивание вашей жизни в соответствии с вещами, которые вы действительно цените.

Я хочу, чтобы опыт чтения книги был захватывающим, чтобы у вас было ощущение: «Я собираюсь что-то изменить в своей жизни».

Глубокая работа — это конкретный тип профессионального усилия... Глубокая жизнь — это более широкая цель.

Ваш мозг не распознает цифровую текстовую коммуникацию как полноценное социальное общение.

Не извиняйтесь заранее за то, что стали реже проверять телефон. Большинство людей это даже не заметит.

Я не боюсь, что в какой-то момент мой калькулятор начнет меня шантажировать, чтобы я выпустил его на свободу.

Переход от «если» к «когда» делает вас героем мира. Психологически очень трудно устоять перед этим притяжением.

В 1950-х работа была выражением гражданской идентичности. Моя работа — это моя семья, я буду здесь всю свою карьеру.

Это движение (тихое увольнение) кажется направленным скорее на приобретение социального влияния, чем на серьезную реформу структуры труда.

Начинайте с видения хорошо прожитой жизни... а затем работайте в обратном направлении, говоря: «Отлично, работа обслуживает это видение».

Вторая ловушка контроля — это когда вы получаете достаточно власти, чтобы контролировать свою карьеру, но всё давление рынка направлено на то, чтобы вы оставались на месте.

Семь секунд на Twitter — и вы уже расстроены. Это результат работы алгоритма вовлеченности.

Я не думаю, что Маск хочет 8chan в Twitter. Я думаю, ему нужен стандарт 'тетушки', а не стандарт 'критического теоретика'.

Twitter — это не центр вселенной. 99% людей в стране не заметят, если его отключат завтра.

TikTok не заботится о том, есть ли ваши знакомые на платформе. Это чисто алгоритмическая машина развлечений.

Главное наследие TikTok — это то, как он заставил гигантов вроде Facebook разрушить собственную защиту.

Пророчество о потенциале интернета поддерживать творческую работу, которое когда-то было отвергнуто, возможно, триумфально возвращается.

Беспощадный темп соцсетей поощряет пассивное потребление, а не активное взаимодействие с отдельными авторами.

Никакая технологическая революция не означает, что любой желающий сможет жить творчеством. Это всегда будет сложно.

Свобода слова не означает свободу от последствий... Это утверждение применимо в любом контексте. Важно то, являются ли последствия пропорциональными, милосердными и правдивыми.

Как только вы перестаете использовать телефон как основной источник отвлечения, ваш мозг начинает жаждать книг.

Мне нравится, когда ученые пишут книги, и они у них получаются хорошими.

Уберите зависимость, и вы можете потерять пользователей.

Потребление контента требовало от пользователя много времени на самостоятельный поиск и переход по ссылкам, что делало модель удобной лишь для продвинутых интернет-пользователей.

TikTok же довел эту модель до абсолюта: полноэкранное вертикальное видео и свайп для перехода к следующему.

Нельзя скорректировать кибернетически безупречные алгоритмы TikTok или вирусную динамику Twitter точечными административными мерами...

По мнению Кэла Ньюпорта, истинную ценность создают глубокие, неторопливые творческие процессы, а не попытки заставить всех выглядеть максимально занятыми.

Я бы беспокоился о предоставлении неограниченного доступа к смартфону любому человеку в возрасте до 16 или 17 лет.

Я не хочу быть частью вашей фабрики по добыче внимания.

Почему если вы Facebook, вы не пытаетесь привлечь инженеров, говоря: «Эй, если вы согласны на 9/12 зарплаты, вы можете брать по три месяца отпуска в год»?

Властелин колец был так успешен, потому что Толкин десятилетиями выстраивал мифологию для англосаксонской Англии, которой раньше не существовало.

Тип 2 craves Simplicity and autonomy and see success as a source of Leverage to reduce stressful obligations.

Стив Мартин использовал фразу 'Будьте настолько хороши, чтобы они не могли вас игнорировать', которую я адаптировал для названия своей четвертой книги.

Даниэль Бун был полностью вовлечен в борьбу за землю между колонистами, британцами и различными индейскими племенами.

Дэвид Гранн — это тот, кем ты представляешь себя, учась в школе журналистики Колумбийского университета.

Идти к ИТ-гигантам с просьбой убрать алгоритмы — это как просить Exxon перестать использовать технологии, дающие в 10 раз больше нефти.

Бог работал в книге Бытия, и это аргумент в пользу того, что работа важна.

Если вы игнорируете фундамент ценностей, вы просто пытаетесь использовать мозг, чтобы контролировать инстинкты.

Twitter дает иллюзию, что он обеспечит вам виральность, которая вырастит аудиторию больше, чем если бы у вас не было Twitter.

Он [Шеннон] случайно оказался в обоих мирах: математика и телефонная компания сошлись вместе.

Я огромный фанат Алана Тьюринга, но его роль в изобретении компьютера была раздута в последние десятилетия.

Без этого ничего другого не имеет значения — тогда ты просто онлайн-маркетолог или инфлюенсер.

Для меня доход — это исключительно утилитарная вещь, открывающая автономию для крутых задач.

Как только вы перестаете сталкивать лбами умных людей, вы попадаете в зону огромного риска — пузырь фильтров.

Карьерный капитал эффективен только тогда, когда накопленные рычаги влияния можно использовать для трансформации работы в сторону большей автономии.

Я думаю, что идеальный баланс — это успешный жанровый писатель, который выпускает по одному роману в год в популярной серии.

Понимание того, куда уходит ваше время и как различные вещи взаимодействуют друг с другом, позволяет вам точно увидеть, где находятся болевые точки.

Зачем нам этот распределенный характер разгадывания загадок Proof-of-Work для этого реестра, как только люди обнаружат, что публичный реестр действительно полезен?

Для 98% вариантов использования этих реестров, если и когда они станут популярной основой, никто не будет заботиться об этом.

Либо распределенные реестры не так полезны, либо они действительно полезны, и в этом случае я не собираюсь ждать майнингового пула.

Интеллектуальный труд автономен и ориентирован на конкретные результаты, а не на время, проведенное у станка

Лучший совет здесь — быть очень странным, в пугающем ключе, но не так, чтобы вас уволили.

Тот, кто инициирует встречу, должен работать больше, чем те, кто на нее приглашен.

Это почти бесчеловечный, жестокий акт — говорить людям: мы дадим вам больше работы, чем вы можете вынести, и разбирайтесь с этим сами.

Авангард тянет за собой мейнстрим, и это хорошо, но я нахожусь не в авангарде, я предпочитаю окопы офисных кабинок.

Лицо, которое уже публикуется, поможет вам понять стандарты доказательств и требования процесса.

Столкнитесь с жесткой правдой, поговорив с экспертами о том, что действительно требуется.

Twitter создает собственную экосистему того, что важно, а что нет, и это очень эмоционально насыщенная экосистема.

YouTube играет в долгую игру. Он делает с видео то же самое, что интернет в свое время сделал с текстом.

Twitter должен был оставаться нишевым продуктом, подобно «Игре престолов» — проекту, очень важному для определенной группы людей, но безразличному для всех остальных.

Ваш лучший рычаг, если вас интересует влияние или интересная жизнь, — это делать то, что вы делаете лучше всего, еще лучше.

Используйте YouTube как библиотеку, а не как телевизионный канал.

Вы должны разрушить герменевтику цифрового паноптикона, стимулирующего зависимость.

Истинной причиной выгорания интеллектуальных работников является хронический перегруз, а не количество рабочих дней.

Демократизация доступа к медиа не снижает планку качества, необходимую для достижения успеха.

Алгоритмы соцсетей исказили понимание успеха, заставив думать, будто личное самовыражение всегда находится в одном шаге от огромной аудитории.

Гиперактивный групповой разум — это способ сотрудничества, в котором мы просто пытаемся всё решить 'на лету' с помощью бесконечных цифровых сообщений.

Работа — это применение силы к чему-то в состоянии покоя, по определению она не должна быть легкой или максимально удобной.

Что такое мешап из танцев в TikTok, если не цифровой Доритос?

Чтение — это когнитивная гимнастика, максимально приближенная к реальной тренировке мозга.

Алгоритм глуп. В нем нет сложного кода, который решает, как вас обмануть, он просто повторяет простую петлю.

Чтение — это когнитивная зарядка. Это лучшее, что у нас есть в качестве кроссфита для мозга.

Алгоритм глуп. В нем нет сложного кода, который решал бы: «Как мне сбалансировать это и то».

Если GPT-3 была седаном, а GPT-4 — спорткаром, то теперь инженеры превратились в механиков, которые пытаются супить уже построенные машины.

Социальные сети — это не зло, но для большинства людей время и эмоциональные затраты не стоят тех мизерных преимуществ, которые они приносят.

Если вы можете просто придумать план из ничего, значит, это не так сложно, и вы не получите «эффект невозможного».

Мы строим заборы для динозавров, хотя их не существует.

Модель — это просто вещь, пытающаяся выиграть в игру по угадыванию слов.

Мы используем видимую активность как грубый суррогат полезных усилий.

Абсолютно нормально не работать на пределе возможностей пятьдесят недель в году по пять дней в неделю.

Мы используем видимую активность как грубый прокси-маркер полезного усилия.

Когда вы переключаете внимание, возникает «остаточное внимание». Это самонавязанное снижение когнитивного потенциала.

Вместо того чтобы постоянно работать на пределе, мы можем иметь занятые дни и менее занятые, занятые сезоны и менее занятые.

Если вы не наладите работу своего аналогового мира, вам понадобится что-то, чтобы не смотреть в эту бездну.

Воспроизведение информации с нуля, как если бы вы читали лекцию без записей — это единственный способ учиться.

Это ментально очень утомительно, поэтому студенты этого избегают. Но это невероятно эффективно по времени.

Дайте своему времени работу, вместо того чтобы иметь список, который не связан с тем, что на самом деле происходит в вашем дне.

Продуктивность — это не суета сегодня, это возвращение к тому, что важно, день за днем, пока остальные отвлекаются на TikTok.

Марианна Вулф: Глубокое чтение — это мост нашего вида к прозрению и новой мысли.

Думайте о напряжении при написании текста как о жжении мышц в спортзале. Это значит, вы становитесь сильнее.

Постоянное сопровождение смартфоном — это не неизбежность, а бизнес-модель, основанная на фракционировании вашего внимания.

Я поставлю 1000 долларов на то, что первым делом ваш ученик скажет: «Мне нужен компьютер и интернет для поиска заметок в Google Classroom». Назовите это чепухой.

Вы просто чертовски быстро взрослеете. Ваша идентичность отделяется от групповой динамики и становится индивидуальной.

Тайлер Коуэн: Никто не умеет предсказывать долгосрочные или даже среднесрочные последствия радикальных технологических изменений. Никто. Ни вы, ни Сэм Альтман, ни ваш сосед.

Нулевая гипотеза ИИ — это утверждение, что революция больших языковых моделей в ближайшие 5-7 лет на самом деле не окажет заметного влияния на жизнь большинства людей.